menopause symptom

Sebelum Menopause

Bahan:
7 biji jokeling/majakeling
½ kulit buah delima putih
2 buah cabai jawa
10 butir cengkih
5 butir merica hitam
½ jari kayumanis jangan
seujung sendok teh adas
½ was jari pulosari
1 jari rimpang kunyit
1 jari rimpang temugiring

Khasiat:
Ramuan di atas bisa membantu menstabilkan dan menyeimbangkan hormon, sehingga cairan vagina tetap dapat terbentuk, di samping menstimulasi hormon yang mengatur kontraksi uterus (rahim).

Cara membuat:
Kunyit dan temu giring dikupas, lalu semua bahan dicuci bersih. Setelah itu, semua bahan ditumbuk hingga halus sambil diberi 1 gelas air matang. Aduk dan saring. Saat akan diminum tambahkan sedikit madu atau gula aren dan juga sedikit air perasan jeruk nipis. Minum ramuan ini 1x sehari. Sebaiknya, diminum 2 hari sekali saja.

Mengatasi Pre Menopause

Bahan:
50 g nanas
10 g jintan hitam
50 g jahe (1 ruas jari)
45 ml (3 sdm air jeruk manis)
100 g mentimun
10 g kedelai

Cara membuat:

  • Bersihkan semua bahan dan potong kecil-kecil.
  • Rebus kedelai dengan 2 gelas air hingga tinggal ½-nya.
  • Rendam jintan hitam dan jahe dengan 50 ml air mendidih selama 15 menit. Saring dan ambil airnya.
  • Masukkan semua bahan yang sudah dipotong, air jeruk manis, rebusan kedelai dan air jintan hitam dan jahe ke dalam blender. Proses.
  • Tempatkan dalam gelas dan siap disajikan.