makanan untuk darah rendah

Jamu Darah Rendah

Bahan:
5 rimpang kencur
1 rimpang kunyit
5 butir cengkih
5 butir kapulaga

Khasiat:
Kencur, kunyit, dan cengkih yang sifatnya menghangatkan dapat melancarkan peredaran darah sehingga tekanan darah Anda dapat naik.

Cara membuat:
Kupas kulit kencur dan kunyit lalu cuci bersih semua bahan. Setelah itu tumbuk halus semua bahan. Tambahkan ½ gelas air matang dan aduk. Lalu, saring. Saat akan diminum, tambahkan sedikit madu atau gula aren. Minum 2 hari sekali.

Catatan:
Kalau mau boleh ditambah kuning telur.

Bayam | Spinach

bayam

bayam

Kandungan:
a. zat folic acid
b. protein
c. lemak
d. karbohidrat
e. zat besi
f. kalium
g. kalsium
h. amarantin
i. rutin
j. purin
k. klorofil
l. fitohormon
m. vitamin A
n. vitamin B
o. vitamin C

Manfaat:
a. membantu kerja ginjal
b. melancarkan pencernaan
c. mengatasi tekanan darah rendah
d. menyembuhkan anemia
e. memperkuat akar rambut
f. membersihkan darah setelah melahirkan
g. mencegah pengeroposan tulang