darah haid hitam

Mengatasi Masalah Haid

Bahan:

150 g nanas yang sudah dikupas
50 g mangga yang sudah dikupas
3 ruas jari kunyit
2 ruas jari jahe
1 sdt air jeruk nipis

Cara membuat:

  • Bersihkan semua bahan dan potong kecil-kecil.
  • Rendam kunyit dan jahe dengan 50 ml air mendidih selama 15 menit. Saring dan ambil airnya.
  • Selain jeruk nipis, masukkan semua bahan yang sudah dipotong bersama air kunyit dan jahe ke dalam blender.
  • Proses hingga menjadi jus.
  • Tambahkan perasan air jeruk nipis. Aduk, siap disajikan.
  • Untuk menambah rasa manis, dapat ditambahkan madu atau gula merah secukupnya.