Rumput Laut | Gracilaria sp

rumput-laut

rumput-laut

Kandungan
a. air
b. protein
c. karbohidrat
d. lemak
e. serat
f. asam amino
g. asam nukleat
h. enzim
i. vitamin A
j. vitamin B
k. vitamin C
l. vitamin D
m. vitamin E
n. vitamin K
o. kalsium
p. selenium
q. zat besi
r. magnesium
s. natrium

Manfaat
a. mencegah kanker
b. meningkatkan kekebalan tubuh
c. menjaga kesehatan kulit dan menghaluskan kulit
d. bagus untuk diet
e. mencegah penyakit jantung dan stroke
f. sebagai antioksidan alami

Memperoleh manfaat rumput laut
Untuk mendapatkan manfaat rumput laut bagi kesehatan, cukup konsumsi rumput laut dalam takaran secukupnya setiap hari. Konsumsi bisa dinikmati dalam bentuk es, puding, makanan kemasan, dan lain-lain. Kalau mau praktis, sudah banyak dijual juga ekstrak atau awetan rumput laut yang bisa kita konsumsi dengan mudah. Biasanya dijual bebas dii toko-toko herbal dan apotek.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *