mengatasi insomnia

Insomnia

Ramuan 1

Bahan:
adas manis secukupnya
air mendidih secukupnya

Cara membuat:
Ambillah adas manis secukupnya. Seduh dengan air mendidih. Tambahkan sedikit madu murni. Biarkan beberapa saat.

Ramuan 2

100 g mentimun
100 g pisang ambon
5 g biji pala

Cara membuat:
1. Bersihkan semua bahan dan potong kecil-kecil.
2. Rebus dengan 200 ml air, biji pala sampai tinggal ½ gelas. Saring dan ambil airnya.
3. Masukkan semua bahan yang sudah dipotong serta air rebusan biji pala ke dalam blender.
4. Proses.
5. Tempatkan dalam gelas dan siap untuk disajikan.

Jamur Maitake | Grifola frondosa

jamur-maitake

jamur-maitake

Kandungan
a. senyawa polisakarida beta 1,6 glukan
b. antioksidan

Manfaat
a. mencegah kanker dan tumor
b. mengatasi HIV/AIDS
c. menyembuhkan batuk kering
d. mengatasi insomnia
e. mengatasi sembelit
f. mengontrol berat badan

Ramuan tradisional mencegah berbagai penyakit
Jamur maitake semula dikenal sebagai jamur makanan. Namun hasil penelitian menunjukkan kandungan zat-zat untuk pengobatannya lebih besar, sehingga digunakan sebagai bahan pengobatan. Oleh karena itu, jamur maitake sudah banyak diolah dalam bentuk ekstrak (kapsul) yang dapat kita beli dengan mudah di toko-toko herbal.

Selada | Lactuca sativa

selada

selada

Kandungan
a. vitamin A
b. vitamin C
c. vitamin E
d. betakaroten
e. seng
f. asam folat
g. magnesium
h. kalsium
i. mangaan
j. yodium
k. kobalt
l. fosfor
m. potassium
n. natrium

Manfaat
a. menjaga keseimbangan tubuh
b. mengatasi insomnia
c. menjaga kesehatan paru-paru
d. mencegah penyakit kanker
e. mencegah penyakit hati
f. mencegah terjadinya stroke
g. mengatasi anemia
h. mengatasi bronkitis

Ramuan tradisional mengobati berbagai penyakit
Selada biasanya dikenali sebagai penghias salad dan jarang digunakan secara khusus untuk masakan atau sayur. Oleh karena itu, kalau ingin mendapatkan manfaat selada yang luar biasa, sebaiknya mengonsumsinya secara rutin. Tidak harus dikonsumsi mentah, tetapi dapat disayur, dijus dengan buah dan sayur lainnya, dengan tambahan madu murni dn lain-lain.

Kacang Tanah | Arachis hypogea

kacang-tanah

kacang-tanah

Kandungan
a. lemak
b. protein
c. zat besi
d. vitamin E
e. kalsium

Manfaat
a. Mencegah penyakit jantung.
b. Menurunkan kadar kolesterol
c. Mengatasi insomnia
d. Menurunkan tekanan darah
e. Menambah daya tahan tubuh

Ramuan tradisional untuk mencegah berbagai penyakit
Kacang tanah sering dinikmati sebagai camilan dalam kehidupan sehari-hari masyarakat. Pengolahannya pun bermacam-macam, dari digoreng, direbus, dibakar, maupun kombinasi. Untuk mendapatkan manfaat dari kacang tanah, sebaiknya mengonsumsinya sesuai selera dan memasukkannya dalam menu makanan sehari-hari. Perlu hati-hati bagi mereka yang memiliki alergi terhadap kacang-kacangan, misalnya dengan memakan kacang tanah memicu pertumbuhan jerawat.

Rosemary | Rosmarinus officinalis

rosemary

rosemary

Kandungan
a. minyak rosemary
b. aroma wangi

Manfaat
a. melancarkan sirkulasi darah
b. mengatasi insomnia
c. mencegah penyakit kanker

Saffron | Crocus sativus

saffron

saffron

Kandungan
a. senyawa volatil
b. aroma wangi
c. karotenoid
d. zeaksantin
e. licopena
f. berbagai α- dan β-karoten
g. karbohidrat
h. air
i. polipeptida
j. selulosa
k. lipid

Manfaat
a. aroma terapi
b. mengatasi insomnia
c. mencegah penyakit kanker

Lavender | Lavandula angustifolia

lavender

lavender

BUNGA LAVENDER memiliki 25-30 spesies, beberapa di antaranya adalah Lavandula angustifolia, lavandula lattifolia, lavandula stoechas, semuanya termasuk famili luimiaccac. Tumbuhan ini berasal dari wilayah selatan Laut Tengah sampai Afrika tropis dan ke timur sampai India. Bunga lavender termasuk jenis rumput-rumputan, semak pendek, dan semak kecil. Bunganya kecil, berwarna ungu kebiruan, dan tinggi tanaman mencapai 72 cm. Tanaman ini tumbuh baik pada daerah dataran tinggi, dengan ketinggian berkisar antara 600-1.350 m dpi. Budidaya tanaman ini melalui pesemaian biji dan bila sudah tumbuh dapat dipindahkan ke polybag telah mencapai 15-20 cm.

Menurut penelitian kandungan kimia yang terdapat pada minyak ekstrak bunga lavender antara lain terdiri dari minyak esensial, alpha-pinene, camphene, beta- myrcene, p-cymene, limonene, cineol, linalool, borneol, terpinen-4-ol, linalyl acetate, geranyl acetate, dan caryophyllene. Berdasarkan penelitian tersebut dapat diketahui kandungan utama dari bunga lavender adalah linalyl asetat dan linalool. Selain itu di dalam teh dari bunga lavender mengandung senyawa polifenol yaitu flavonol dan catechins.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Bunga.

KHASIAT LAVENDER
Bunga lavender berasal dapat digunakan sebagai parfum dan minyak mandi. Aroma wanginya dapat digosokkan ke kulit sehingga dapat menghindarkan diri dari gigitan nyamuk. Bunga lavender kering dari jenis Lavandula dapat dijadikan teh sebagai aromaterapi untuk memberi ketenangan jiwa. Selain itu minyak esensial dari ekstrak bunga lavender adalah sebagai aromaterapi yang memberi efek relaksasi, anti-neurodepresive dan sedasi untuk orang yang mengalami insomnia serta memperbaiki mood seseorang, menurunkan tingkat kecemasan, meningkatkan tingkat kewaspadaan.

Senyawa polifenol yang terdapat dalam teh bunga lavender memiliki potensi sebagai antioksidan, menghambat aktivitas radikal bebas, anti-terbakar, antivirus, anti kanker, dan penyakit yang berhubungan dengan jantung.

RESEP
1. Minyak dari ekstrak bunga lavender dapat dihirup langsung sebagai aromaterapi. Minyak dari ekstrak bunga lavender ini dapat diperoleh melalui proses penyulingan atau destilasi yaitu proses pemisahan komponen-komponen suatu campuran yang terdiri atas dua cairan atau lebih berdasarkan perbedaan tekanan uap atau berdasar perbedaan titik didih komponen-komponen senyawa tersebut.

2. Bunga lavender jenis Lavandula atigustifolia segar dikeringkan kemudian direbus, disaring dan dapat disajikan sebagai teh yang menggugah selera.

Jintan Putih | Cuminum cyminum

jintan-putih

jintan-putih

Kandungan
a. minyak terbang
b. zat kekebalan tubuh

Manfaat
a. mencegah penyakit jantung
b. memperlancar haid
c. mengatasi sulit tidur
d. menyehatkan badan

Adas Manis | Pimpinella anisum

adas-manis

adas-manis

Kandungan
a. aroma khas
b. minyak esensial

Manfaat
a. menyembuhkan gangguan pencernaan
b. meredakan sakit gigi
c. mengobati penyakit kulit, seperti kudis, kurap, dan sakit akibat kutu
d. menyembuhkan batuk dan pilek
e. menyembuhkan insomnia

Share to

Oppo F1 Plus Selfie Expert

MINYAK KEMIRI MURNI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN KARANG GIGI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN NGOROK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318 9991

THERMOMETER DIGITAL

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

PEMBERSIH TELINGA ELEKTRIK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

ALAT CEK GULA DARAH

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TENSIMETER

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TIMBANGAN DIGITAL BAGUS

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TEH ASHITABA

Klik Gambar
Hubungi: WhatsApp 0812-1318-9991

BUAH MERAH ASLI PAPUA

Klik Gambar
Hubungi WhatsApp 0812-1318-9991

INGIN CEPAT HAMIL?

Visitor

Sponsored by