kolesterol

Kacang Tolo | Vigna unguiculata

kacang-tolo

kacang-tolo

Kandungan
a. lemak
b. protein
c. air
d. karbohidrat
e. vitamin
f. karbon
g. kalsium
h. energi

Manfaat
a. menormalkan tekanan darah rendah
b. menurunkan kolesterol

Jamur Kuping Putih | Tremella fuciformis

jamur-kuping-putih

jamur-kuping-putih

Kandungan
a. air
b. lemak
c. asam lemak
d. mono ditriglieserida
e. sterol
f. phospolipida
g. karbohidrat
h. abu
i. zat besi
j. kalium

Manfaat
a. mencegah kanker dan tumor
b. menurunkan gula darah
c. menurunkan kolesterol
d. menetralkan racun
e. memperlancar peredaran darah
f. sebagai antibiotik alami

Ramuan tradisional mencegah berbagai penyakit
Jamur kuping putih sangat terkenal sebagai bahan masakan yang enak. Untuk mendapatkan manfaatnya dalam mencegah berbagai penyakit, cukup konsumsi jamur secukupnya baik sebagai bahan salad, sup, maupun digoreng bersama sayuran dan daging.

Jamur Enoki | Flammulina velutipes

jamur-enoki

jamur-enoki

Kandungan
a. serat
b. protein
c. vitamin B
d. mineral
e. kalori
f. serat
g. senyawa flammulin

Manfaat
a. sebagai sumber energi yang cukup efektif
b. meningkatkan kekebalan tubuh
c. menurunkan tekanan darah
d. menurunkan kadar kolesterol
e. mencegah penyakit kanker

Ramuan tradisional mencegah penyakit
Jamur ini sangat terkenal sebagai bahan masakan yang enak. Untuk mendapatkan manfaatnya dalam mencegah berbagai penyakit, cukup konsumsi jamur secukupnya, baik sebagai bahan salad, sup, maupun digoreng bersama sayuran dan daging.

Apel Merah | Pyrus malus

red-apple

red-apple

Kandungan
a. vitamin A
b. vitamin B
c. vitamin C
d. asam asetat
e. etil asetat

Manfaat
a. mencegah stroke, karena kandungan pektin dan selulosa yang mampu meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel, dan membantu mengatur tekanan darah.
b. mengandung banyak serat sehingga sangat baik untuk diet.
c. mampu mengontrol kadar kolesterol buruk.
d. mampu mengendalikan kadar gula darah sehingga baik untuk penderita diabetes mellitus. Apabila mengonsumsi apel merah secara rutin, kadar gula darah akan lebih terkendali.
e. mengandung zat antioksidan yang mampu menurunkan terjadinya pertumbuhan sel kanker.
f. meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
g. memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis
h. memperkuat kesehatan otak
i. mencegah berbagai macam kanker, seperti kanker paru dan kanker payudara
j. meredakan diare
k. mencegah kerusakan gigi

Sirih Merah | Piper crocatum

sirih-merah

sirih-merah

SIRIH MERAH memiliki nama latin Piper crocatum Ruiz dan Pav, termasuk dalam famili Piperaccac.Tanaman ini memiliki Batang berbentuk bulat, berwarna hijau keunguan dan tidak berbunga. Permukaanya kasar dan bila terkena cahaya akan cepat mengering. Batangnya bersulur dan beruas dengan jarak buku 5-10 cm. Di setiap buku tumbuh bakal akar. Daunnya bertangkai membentuk jantung dengan bagian atas meruncing, bertepi rata, dan permukaannya mengilap atau tidak berbulu. Panjangnya bisa mencapai 15-20 cm berwarna hijau bercorak warna putih keabu-abuan pada bagian atas, dan merah hati cerah pada bagian bawahnya. Daunnya berlendir, berasa sangat pahit, dan beraroma wangi khas sirih. Akar daun sirih merah adalah akar tunggang yang bentuknya bulat dan berwarna cokelat kekuningan.

Tanaman sirih merah tergolong langka karena tidak tumbuh di setiap atau daerah. Sirih merah tidak dapat tumbuh subur di daerah panas. Sementara itu, di tempat berhawa dingin sirih merah dapat tumbuh dengan baik. Jika terlalu banyak terkena sinar matahari, batangnya cepat mengering, tetapi jika disiram secara berlebihan akar batang cepat membusuk. Tanaman sirih merah akan tumbuh dengan baik jika mendapatkan 60-70% cahaya matahari.

Senyawa kimia yang terdapat di tanaman sirih merah antara lain minyak atsiri, yaitu sesquisabinena hidrat, β-bisabolol, curcumena, animol, trans-kariofilena, terpenoid, steroid, pirimidina, α-tokoferol, flavonoid, tanin, dan alkaloid.

CARA MENDAPATKAN SIRIH MERAH
Perbanyakan tanaman dengan stek batang dan cangkok. Perawatan dengan pemupukan, pengendalian hama dm gulma serta penyiraman air yang cukup. Tanaman ini dapat tumbuh pada ketinggan sekitar 250-1.200 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Daun.

KHASIAT SIRIH MERAH
Di masyarakat, sirih merah dikenal dapat mengobati diabetes, hepatitis, batu ginjal, kolesterol, stroke, asam urat, hipertensi, maag akut dan kanker. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa sirih merah memiliki efek antiproliferatif sehingga berpotensi sebagai antikanker. Aktivitas antihiperglikemia juga sudah diteliti sehingga tanamar ini berpotensi digunakan dalam pengobatan penyakit diabetes.

Tanaman ini juga berkhasiat sebagai antioksidan karena kaya akan kandungan agen antioksidan seperti flavonoid dan vitamin E. Seperti kerabatnya sirih hijau, tanaman sirih merah juga berkhasiat antibakteri sehingga bisa digunakan sebagai antiseptik untuk mengatasi keputihan yang umum dikeluhkan kaum wanita. Selain itu mengobati sakit jantung, diabetes, radang mata, tumor payudara.

RESEP
Sakit Jantung
Ramuan tunggal: Ambil daun sirih berukuran sedang sebanyak 3-4 lembar atau ukuran kecil 6-8 lembar. Cuci bersih, kemudian diiris kecil-kecil. Rebus dengan air sebanyak 4 gelas (800 ml) sampai mendidih dan tersisa 2 gelas, lalu saring. Ramuan ini diminum selagi hangat, dua kali sehari sebelum makan. Sekali minum satu gelas.

Ramuan dengan tanaman obat lain. Siapkan daun sirih merah ukuran sedang sebanyak 3-4 lembar, daun asam 30 g, belimbing sayur 2 buah, umbi dea kering 3 g dan daun gingseng 4 lembar. Semua bahan dicuci bersih, diiris kecil-kecil, lalu direbus dengan tiga gelas air (600 ml) hingga tersisa 1,5 gelas. Ramuan ini diminum tiga kali sehari selagi hangat. Bisa ditambah satu sendok teh madu. Sekali minum setengah gelas.

Diabetes
Ramuan tunggal: Petik tiga lembar daun sirih merah setengah tua dan daun keenam atau ketujuh dari pucuk. Cuci bersih semua daun, kemudian iris kecil-kecil. Rebus dengan air sebanyak tiga gelas (600 ml) sampai mendidih dan tersisa 1,5 gelas. Minum sehari tiga kali sebelum makan, sekali minum setengah gelas.
Ramuan dengan tanaman obat lain: Ambil tiga lembar sirih merah ukuran sedang, 40 g kulit kayu gayam yang sudah dibersihkan bagian luarnya, dan 30 g kulit kayu jamblang kering. Bahan-bahan ini diseduh dengan 2 gelas (400 ml) air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas. Saring, minum sehari dua kali tiap pagi dan sore hari sebelum makan. Sekali minum setengah gelas.

Radang mata
Ambil daun sirih merah yang agak muda (daun kelima dan pucuk) sebanyak 4 lembar, cuci bersih. Rebus dengan air dua gelas hingga mendidih dan tersisa satu gelas. Setelah dingin, air tersebut digunakan untuk merendam mata yang sakit.
Cara pemakaian: Mata dibersihkan (cuci muka) kemudian direndam dengan air rebusan sirih merah secukupnya menggunakan gelas khusus. Gunakan tidak lebih dari tiga kali sehari agar tidak terjadi iritasi pada lapisan mata.

Tumor payudara
Selembar daun sirih merah segar direbus dengan dua gelas air sampai tinggal satu gelas. Air rebusan dibagi tiga dan diminum tiga kali sehari sebelum makan.

Seledri | Apium graveolens

seledri

seledri

 

SELEDRI dengan nama botani Apium graveolens L. merupakan jenis tanaman sayuran yang banyak dibudidayakan di daerah yang berhawa sejuk. Seledri berasal dari daerah subtropik Eropa dan Asia, yang ditemukan pada ketinggian di atas 900 m dpl. Daerah yang banyak ditanami seledri di Pulau Jawa antara lain Cipanas, Pangalengan, Bandungan, Pujon, Batu dan di Pulau Sumatra seperti Brastagi. Ciri-ciri seledri yaitu batangnya tidak berkayu, pendek, bersegi, beralur membujur dan berwarna hijau pucat. Daun tersusun majemuk dengan tangkai panjang dan berwarna hijau mengkilat. Bunganya tersusun majemuk berkarang, berukuran kecil, dan berwarna putih kehijauan. Buahnya kecil-kecil berwarna cokelat gelap. Seledri diklasifikasikan menjadi tiga kelompok yaitu seledri daun (A. gravcolens L var. secalinum Alef.) yang batang dan daunnya relatif kecil, dipanen dengan cara dicabut bersama akarnya atau dipotong tangkainya, seledri potong (A. graveolens L. var sylvestre Alef.) yang batang dan daunnya relatif besar, dipanen dengan cara memotong batangnya, dan seledri berumbi (A. graveolens L. var rapaceum Alef.), yang batang dan daunnya relatif besar, dipanen hanya daunnya. Di Indonesia umumnya petani menanam seledri daun dan potongan.

CARA MENDAPAT SELEDRI
Perbanyakan tanaman dengan biji. Perawatannya dengan pengendalian hama dan gulma, pemupukan serta penyiraman air yang cukup. Tanaman ini akan tumbuh dengan baik pada tempat dengan ketinggian 1.000-1400 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Daun, tangkai, batang, akar

KHASIAT SELEDRI
Semua bagian dari tanaman seledri memiliki khasiat sebagai obat. Akar seledri khasiat sebagai stomakik dan diuretik, sedangkan buah dan bijinya berkhasiat sebagai antispasmodic menurunkan kadar asam urat darah, antirematik, diuretik peluruh kencing), karminatif (peluruh kentut atau perut kembung), afrosidisiak (bahan yang bisa berfungsi meningkatkan libido atau seksualitas), dan sedatife (penenang). Herba seledri memiliki rasa manis, berbau aromatik, sedikit pedas, dan sifatnya sejuk berkhasiat sebagai tonik, stomakik (meningkatkan nafsu makan), hipotensif (penurui tekanan darah), penghenti pendarahan (hemostatis), diuretik, peluruh haid, karminatif mengeluarkan asam urat darah yang tinggi, pembersih darah, memperbaiki fungs hormon yang terganggu. Beberapa penelitian menunjukkan seledri memiliki aktivitas seperti hepatoprotektif (penjaga fungsi hati), antioksidan, menurunkan kolesterol. antijamur dsb

RESEP
Mengobati mata kering: daun seledri, daun bayam dan daun kelor disiapkan yanj masih segar, kira-kira ⅓ genggam dan dicuci bersih. Kesemua daun kemudiar ditumbuk sampai halus dengan ditambah sedikit garam dapur Tambahkan dengar sedikit air matang kira-kira ⅓ gelas dan kemudian aduk dan saring. Minum ail perasan tersebut 3 kali sehari.

Tekanan darah tinggi: sebanyak 100 g daun seledri yang masih segar yang masil lengkap dengan batang dan akarnya dicuci bersih. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan 1 gelas air dan kemudian direbus. Setelah dingin, sari seledri tersebu dibagi dua untuk diminum pagi dan sore hari.

Obat batuk: daun seledri yang masih segar dan masih utuh lengkap dengan batang dan akarnya dipotong secukupnya. Rebus seledri dengan 3 gelas air hingga mendidib lalu disaring. Biarkan air rebusan hingga dingin dan setelahnya tambahkan madu lebah secukupnya. Bagi dua bagian rebusan tersebut untuk diminum pada pagi dan sore hari.

Menyuburkan Rambut: sebanyak 7-10 tangkai daun seledri yang bersih ditumbuk sampai halus. Setelah melakukan keramas, gosokkan tumbukan daun soledir ke kulit kepala dan rambut secara merata sambil dipijat ringan. Setelah selesai bungkus rambut dengan handuk selama kurang lebih 1 jam. Bilas rambut dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali.

Menurunkan Kolesterol: sebanyak 30 g akar seledri dicuci sampai bersih, lalu rebus dalam 2 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin kemudian disaring dan sarinya diminum sekaligus.

Mengatasi Alergi: sebanyak 2 batang seledri, 3 buah wortel ukuran sedang, dan 1 buah umbi bit ukuran sedang dicuci bersih dan kemudian dibuat jus. Minum jus tersebut sekaligus waktu perut kosong. Lakukan dua kali sehari.

Kolik dan Sakit Perut: sediakan 60 g seledri segar, 1 ruas jari tangan jahe merah, dan sepotong gula aren. Rebus dalam 2 gelas air bersih hingga tersisa 1A gelas. Setelah dingin kemudian disaring dan sarinya diminum sekaligus.

Bronkitis: cuci 60 g seledri segar, 10 g kulit jeruk mandarin kering, dan 25 g gula aren hingga bersih. Setelah dipotong-potong, masukkan ke dalam panci email, tambahkan 3 gelas air bersih dan rebus hingga tersisa setengahnya. Setelah 1 dingin, saring dan airnya dibagi untuk dua kali minum, pagi dan sore.

Rematik: sejumlah 1 tangkai seledri dicuci, dilalap mentah setiap kali makan.

Wajah berminyak: sebanyak 3 batang seledri dicuci, diiris kecil-kecil. Seduh danl tutupi. Biarkan dingin, lalu simpan di lemari es. Menjelang tidur malam, oleskanj sari seledri ke wajah yang sudah bersih. Setelah kering baru muka dibilas. lakukan dengan teratur.

Asma: sejumlah 3 tangkai seledri, 9 daun randu/kapuk dicuci, dilumatkan. Beri gula aren, sedikit garam dan ½ gelas air. Aduk rata, saring. Diminum sebelum sarapan 3 hari berturut-turut.

Kunyit Putih | Kaempferia rotunda

kunyit-putih

kunyit-putih

KUNYIT PUTIH (Kaempferia Rotunda) adalah tanaman yang rimpangnya berbentuk spesifik dan dapat dibedakan dari rimpang empon-empon lainnya. Kunyit putih mengandung senyawa kimia, seperti kurkuminoid dan minyak atsiri. Kandungan senyawa kurkumin pada kunit putih dan berapa jenis empon-empon lainnya dapat mengindikasikan khasiatnya sebagai antioksidan. Kandungan kimia yang terdapal dalam kunyit putih antara lain benzyl benzoate (69.7%, 20.2%), n-pentadecane (22.9%, 53.8%) and camphene (1.0%, 6.2%). Berdasarkan penelitian yang pernah dilakuan kunyit putih memiliki senyawa antioksidan diantaranya yang pernah teridentifikasi adalah 2′- hydroxy-4,4′,6′-trimethoxy-chalcone dan (+)-crotepoxide.

KHASIAT
Aktivitas antioksidan yang dimiliki dapat membantu mencegah kerusakan sel, sedangkan kandungan minyak atsiri, kunyit putih dapat dipakai untuk menjaga kesehatan saluran pernafasan dan pencernaan. Kunyit putih sangat bermanfaat untuk: kanker, tumor, kista, dan kolesterol, melancarkan peredaran darah, mengurangi nyeri haid, anti inflamasi, nyeri perut, nafsu makan berkurang dan panas dalam.

Kayu Manis | Cinnamomum burmannii

kayu-manis

kayu-manis

Kandungan
a. minyak atsiri eugenol
b. safrole
c. sinamaldehyde
d. tannin
e. kalsium oksalat
f. damar
g. penyamak

Manfaat
a. Menurunkan gula darah
b. Mencegah kanker hati
c. Menurunkan kadar kolesterol buruk
d. Anti penggumpalan darah
e. Sebagai antioksidan alami
f. Mencegah osteoporosis
g. Mengatasi flu

Gandum | Triticum spp.

gandum

gandum

Kandungan
a. serat
b. mineral

Manfaat
a. bagus untuk mereka yang sedang diet karena mengandung serat
b. menambah energi
c. membantu menyehatkan pencernaan
d. mencegah penyakit jantung
e. menjaga kadar kolesterol dalam darah

Gandum untuk kesehatan
Sekarang ini sudah banyak makanan olahan dari gandum mulai dari roti tawar, tepung, makanan jadi, kue, dan lain-lain. Untuk mendapatkan manfaat gandum bagi kesehatan, sebaiknya mengonsumsi gandum secara berkala. Kalau perlu, konsultasikan dengan dokter, berapa takaran konsumsi gandum yang tepat agar memperoleh manfaat yang pas terutama bagi mereka yang ingin mencegah penyakit jantung dan menjaga kadar kolesterol dalam darah.

Bawang Dayak | Eleutherine palmifolia Merr.

bawang-dayak

bawang-dayak

MERUPAKAN tanaman khas Kalimantan Tengah dan sudah digunakan secara turun temurun sebagai tanaman obat oleh masyarakat Dayak. Umbi tanaman berwarna merah menyala dengan permukaan yang sangat licin. Letak daun berpasangan dengan komposisi daun bersirip ganda. Tipe pertulangan daun sejajar dengan tepi daun licin dan daun berbentuk pita dan garis. Tumbuhan ini memiliki nama jenis Eleutherine palmifblia Merr. dan nama sinonim Eleutherine plicata Herb, dan Eleutherine americana (Aubl.) Merr. Bawang dayak secara umum dikenal di Indonesia dengan nama bawang kapal dan bawang merah hutan pada Buletin Flora Malesiana.

Selain nama umum tumbuhan bawang dayak juga memiliki beberapa nama daerah yaitu bawang dayak (Palangkaraya, Samarinda); bawang hantu/kambe (Dayak); bawang sabrang, babawangan beureum, bawang siyem (Sunda); brambang sabrang, luluwan sapi, teki sabrang (Jawa); bawang sayup (Melayu) dan bawang lubak (Punan Lisum).

Tanaman ini memiliki adaptasi yang baik, dapat tumbuh dalam berbagai tipe iklim dan jenis tanah. Selain hal tersebut di atas tanaman ini juga dapat diperbanyak dan dipanen dalam waktu yang singkat, yakni ±3-4 bulan sehingga tanaman ini dapat dengan mudah dikembangkan untuk skala industri

CARA MENDAPATKAN BAWANG DAYAK
Perbanyakan dengan umbi. Tanaman ini akan tumbuh dengan baik pada daerah dengan ketinggian dari 200-1.200 m di atas permukaan laut. Perawatannya dengan pemupukan, pengendalian hama dan gulma serta penyiraman air yang cukup.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Umbi, daun.

KHASIAT BAWANG DAYAK
Tanaman bawang dayak mengandung zat fitokimia yakni alkaloid, glikosida, flavanoid, fenolik, steroid dan zat tannin. Tanaman ini digunakan masyarakat lokal sebagai obat untuk penyakit kanker payudara, hipertensi, diabetes mellitus, hiperkolesterol, dan pencegah stroke. Khasiat secara tradisional lain: air rebusannya sebagai diuretikum, pencahar, peluruh muntah, sakit kuning dan sakit kelamin. Umbi jika dicampur dengan adas pulasari digunakan untuk mencret darah. Air rebusan Daun bawang dayak dapat digunakan untuk wanita yang sedang nifas. Sebagai obat kanker digunakan umbi yang dikeringkan dan Iangsung dikunyah. Bawang dayak dan jahe merah, berkhasiat untuk meningkatkan stamina/vitalitas, memperkuat daya tahan sperma. Mengobati sakit pinggang, melancarkan air seni serta mengatasi bronchitis dan batuk.

RESEP
Pembuatan simplisia: Bawang dayak dicuci, dipotong akar dan daunnya, diiris dengan ketebalan 1-2 mm, dikeringkan dengan oven pada suhu 500°C selama 8 jam, dan didinginkan, lalu dikemas.

Pembuatan bubuk: Bawang dayak dicuci, dipotong akar dan daunnya, diiris dengan ketebalan 1-2 mm, kemudian dikeringkan dengan oven pada suhu 50°C selama 8 jam, didinginkan, dihaluskan dengan blender, diayak, dan dikemas.

Pembuatan instan: Bawang dayak dicuci, dipotong akar dan daunnya, diiris, ditambah air 1 : 2 b/v (1 kg bawang dayak ditambah dengan 2 1 air), diblender, disaring dengan kain blacu, dimasak sampai mendidih sambil diaduk-aduk, ditambahkan gula 1: 1 b/b (1 kg bawang dayak, ditambah 1 kg gula pasir), aduk terus sampai membentuk kristal (butir-butir halus), dinginkan, jika ukuran butiran besar, haluskan dengan blender dan dikemas.

Pembuatan manisan: Bawang dayak dicuci, dipotong akar dan daunnya, diiris dengan ketebalan 1-2 mm, kemudian dikukus selama 5 menit, masukkan dalam larutan gula yang telah dibuat (gula ditambah air, perbandingan 1 : 1 dimasak sampai kental sambil diaduk-aduk), dimasak sambil diaduk-aduk sampai kering, yang ditandai dengan adanya kristal gula.

Semangka | Citrullus vulgaris

semangka

semangka

Kandungan
a. air
b. likopen
c. vitamin C
d. vitamin E

Manfaat
a. menangkal radikal bebas
b. meningkatkan kekebalan tubuh
c. mencegah kanker
d. mempercantik kulit
e. isotonik alami
f. membersihkan pencernaan
g. berfungsi sebagai viagra alami
h. membantu mencegah sariawan
i. mengurangi risiko penyakit jantung
j. mengendalikan hipertensi
k. menurunkan kolesterol buruk
l. menyembuhkan asam urat

Kentang | Solanum tuberosum

kentang

kentang

Kandungan
a. potassium
b. vitamin B1
c. vitamin B2
d. vitamin B3
e. vitamin C
f. karbohidrat kompleks
g. fiber
h. protein
i. zat besi

Manfaat
a. mengurangi kadar kolesterol buruk dalam darah
b. menambah kadar gula darah bagi mereka yang kekurangan
c. menghaluskan tangan dan kulit secara umum
d. mencegah radang otot
e. mengatasi nyeri sendi
f. menyembuhkan luka bakar
g. menghilangkan lingkaran hitam pada mata
h. bagus untuk program diet
i. bagus untuk mereka yang menderita sakit maag
j. membersihkan saluran pencernaan

Elderberry | Sambucus nigra

elderberry

elderberry

Kandungan
a. antioksidan
b. senyawa antivirus

Manfaat
a. mengatasi radang sendi
b. mengobati flu dan pilek
c. menurunkan kolesterol buruk dalam tubuh

Cauliflower | Brassica oleracea

cauliflower

cauliflower

Kandungan
a. vitamin C
b. serat

Manfaat
a. bagus untuk pertumbuhan
b. mencegah penuaan dini
c. menghambat pembentukan lemak
d. menurunkan kolesterol

Blueberry | Vaccinium corymbosum

blueberry

blueberry

Kandungan
a. potassium
b. zat besi
c. mangaan
d. senyawa anthocyanin
e. ciprofibrate
f. kalsium
g. fosfor
h. vitamin A
i. vitamin C

Manfaat
a. mencegah kerusakan vaskular ginjal dan menurunkan risiko stroke
b. mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal
c. mencegah terjadinya gagal jantung
d. memperlancar aliran darah
e. zat oksidan yang membantu mencegah penuaan dini
f. antiperadangan alami
g. menurunkan kadar kolesterol buruk
h. melindungi hati
i. mencegah kanker
j. menjaga penglihatan agar tidak kabur
k. memperlancar saluran pencernaan
l. mengatasi diare kronis

Ginkgo Biloba

ginkgo-biloba

ginkgo-biloba

Ginkgo biloba atau pak ko adalah biji dari tanaman berkhasiat yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Walaupun ginkgo biloba berasal dari Asia, jenis biji ini banyak dimanfaatkan di Amerika, Jerman, dan negara-negara maju lainnya. Di negara-negara tersebut ginkgo biloba telah dijadikan tablet dan pil. Hasil penelitian ahli menerangkan bahwa ginkgo biloba dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Oleh karena itu, ginkgo biloba dapat mencegah stroke, memperbaiki daya ingat, dan mencegah pikun. Ahli lainnya telah membuktikan bahwa ginkgo biloba berhasil mengatasi impotensi, khususnya gangguan ereksi. Khasiat lainnya adalah mencegah pikun, beser mani, keputihan, memperlancar suplai darah penis, mengatasi asma, stroke, radang tenggorokan, disentri, diare, lever, demam, bronkitis, kurang nafsu makan, meningkatkan fungsi ginjal, membasmi cacing, menghilangkan flek-flek hitam, menghaluskan kulit, melancarkan peredaran darah, mengatasi ejakulasi dini, menurunkan kolesterol, dan lain-lain.

Avocado | Persea americana

avokad

alpukat

ALPUKAT merupakan tanaman dengan tinggi mencapai 20 m dengan daun berukuran 12 hingga 25 cm. Tanaman alpukat memiliki nama latin Persea gratissima atau Persea americana. Tanaman ini berasal dari Amerika Tengah namun saat ini banyak tumbuh di negara tropis dan subtropis. Tanaman ini memiliki bunga berwarna hijau kekuningan. Buah alpukat memiliki kulit berwarna hijau atau kecokelatan dengan daging buah yang bertekstur lembut, berwarna hijau muda pada bagian dekat kulit dan kuning pada bagian dekat bijinya.

Hampir seluruh bagian tanaman ini bermanfaat, daun, daging buah, maupun bijinya. Alpukat akan berkembang sangat baik pada lingkungan tanah yang tidak terlalu basah namun di awal pertumbuhannya tanaman ini tidak tahan dengan sinar matahari yang intensif sehingga memerlukan naungan. Setelah pohon alpukat berumur 2-3 tahun naungan dapat dikurangi agar pohon alpukat mendapatkan sinar matahari untuk dapat berbunga dan berbuah.

Cara Mendapat Tanaman Alpukat
Tanaman ini dapat diperbanyak melalui biji maupun melalui cangkok.

Bagian Tanaman yang Digunakan
Daun, daging buah, maupun biji.

Khasiat Alpukat
Buah mentah alpukat mengandung senyawa derivat alkohol yang aktif sebagai antibakteri. Beberapa senyawa derivat alkohol yang diisolasi dari ekstrak etil asetat buah alpukat mentah tersebut menghambat bakteri penyebab penyakit TBC, yaitu Mycobacterium tuberculosis secara in vitro dengan nilai MIC bervariasi pada 24 hingga 35.7 µg/ml. Buah alpukat berpotensi sebagai antiproliferasi sel kanker. Buah alpukat mengandung vitamin B6 dan asam folat, yang membantu mengatur kadar homocysteine yang berkaitan dengan kesehatan jantung. Asam folat juga dapat melindungi dari serangan stroke dan berkorelasi dengan pencegahan caat lahir. Alpukat juga mengandung vitamin E, Glutathione dan lemak tak jenuh yang membantu menjaga kesehatan jantung. Buah alpukat mengandung beta-sitosterol yang telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol darah total, menurunkan LDL (kolesterol buruk). Kandungan oksidan (senyawa polyphenol flavonoids) pada alpukat sangat bermanfaat dalam mencegah penuaan, menangkal serangan radikal bebas, mengurangi risiko gangguan inflamasi dan degeneratif. Glutathione dalam alpukat mungkin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperlambat proses penuaan, dan mendorong sistem saraf yang sehat. Buah alpukat juga banyak digunakan untuk perawatan kulit.

Daun alpukat memiliki aktivitas analgesik (penahan sakit) dan antiinflamasi (antiperadangan), vasorelaksan, memiliki aktivitas antidiabetes, menurunkan kadar kolesterol, memiliki aktivitas antioksidan, dan glikosida pada daun alpukat memiliki aktivitas menurunkan tekanan darah.

Secara empiris, daun alpukat digunakan untuk mengobati kencing batu, darah tinggi, sakit kepala, nyeri saraf, sakit pinggang, nyeri lambung, saluran napas membengkak, dan menstruasi tidak teratur.

Ekstrak biji alpukat memiliki aktivitas aglutinasi dan secara empiris digunakan untuk mengobati sakit gigi dan kencing manis.

Sifat Kimiawi dan Efek Farmakologis:
Daun: rasa pahit, kelat. Peluruh kencing.
Biji: antiradang, menghilangkan sakit.

Kandungan Kimia:
Buah dan daun mengandung saponin, alkaloida dan flavonoids. Buah juga mengandung tanin dan daun mengandung polifenol.

Bagian yang Dipakai:
Daging buah, daun, biji.

Kegunaan:
Daging buah:
Sariawan.
Melembabkan kulit kering.

Daun:
Kencing batu.
Darah tinggi sakit kepala.
Menstruasi tidak teratur.

Biji:
Sakit gigi.
Kencing manis.

Pemakaian:
Untuk minum: 3-6 lembar daun.

Pemakaian Luar:

Daging buah secukupnya dilumatkan, dipakai untuk masker. Daun untuk pemakaian setempat, biji digiling halus menjadi serbuk untuk menghilangkan rasa sakit

Cara Pemakaian:
Sariawan: Sebuah isi alpokat yang sudah masak diljeri 2 sendok makan madu murni, diaduk merata lalu dimakan. Lakukan setiap hari sampai sembuh.

Kencing batu: 4 lembar daun alpokat, 3 buah rimpang teki, 5 tangkai daun randu, setengah biji pinang, 1 buah pala, 3 jari gula enau, dicuci lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin disaring lalu diminum. Sehari 3 x 3/4 gelas.

Darah tinggi: 3 lembar daun alpokat dicuci bersih lalu diseduh dengan 1 gelas air panas. Setelah dingin diminum sekaligus.

Kulit muka kering: Buah diambil isinya lalu dilumatkan sampai seperti bubur. Dipakai untuk masker, dengan cara memoles muka yang kering. Muka dibasuh dengan air setelah lapisan masker alpokat tersebut mengering.

Sakit gigi berlubang: Lubang pada gigi dimasukkan bubuk biji alpokat.

Bengkak karena peradangan: Bubuk dari biji secukupnya ditambah sedikit air sampai menjadi adonan seperti bubur, balurkan kebagian tubuh yang sakit.

Kencing manis: Biji dipanggang di atas api lalu dipotong kecil-kecil dengan golok, kemudian digodok dengan air bersih sampai airnya menjadi coklat. Saring, minum setelah dingin.

Teh daun alpokat baik untuk menghilangkan rasa sakit kepala, nyeri lambung, bengkak pada saluran napas, rasa nyeri syaraf (Neuralgia) dan datang haid tidak teratur.

Kacang Merah | Vigna umbellata

kacang-merah

kacang-merah

Kandungan
a. vitamin B
b. vitamin B1
c. asam folat
d. kalsium
e. fosfor
f. zat besi
g. protein

Manfaat
a. menurunkan kolesterol
b. menurunkan gula darah
c. mencegah sembelit
d. membersihkan pencernaan

Ramuan tradisional untuk mencegah berbagai penyakit
Kacang merah biasa dinikmati sebagai sayur, es, kolak, dan lain-lain. Untuk mendapatkan manfaatnya dalam mencegah berbagai penyakit, cukup membiasakan diri makan kacang merah dalam olahan yang disenangi secara rutin.

Cendana | Santalum album

cendana

cendana

CENDANA dengan nama latin Santalum album merupakan tumbuhan berupa pohon dengan tinggi mencapai 15 m. Kulitnya berkayu kasar dengan warna kelabu. Daunnya sangat mudah gugur. Kayu cendana banyak digunakan karena memiliki wangi yang menyenangkan.

CARA MENDAPATKAN CENDANA
Cendana mudah tumbuh di tanah yang panas dan kering terutama di tanah yang banyak mengandung kapur.

KHASIAT CENDANA
Cendana mengandung senyawa yang bernama α-santalol yang memiliki aktivitas sebagai antikanker. Secara tradisional kayunya dimanfaatkan sebagai antiseptik, disentri, mencret, dan radang usus karena memiliki aktivitas antibakteri. Daunnya digunakan untuk penyakit asma, dan kulit kayunya digunakan untuk mengatasi haid yang tidak teratur.

Cendana juga baik digunakan untuk penderita diabetes karena mampu menurukan kadar gula darah dan menurunkan kadar lemak. Selain itu itu cendana memiliki efek antioksidan, dan mampu menghentikan perbanyakan virus influenza.

RESEP
Sebanyak 2 g kulit kayu cendana, 5 g daun patikan cina ditambah gambir sedikil direbus dengan air sebanyak 100 ml. Air rebusannya diminum untuk mengobati disentri.

Rebung | Bambusa vulgaris

rebung

rebung

Kandungan
a. serat
b. air
c. karbohidrat kompleks
d. protein
e. lemak
f. thiamin
g. riboflavin
h. vitamin C
i. kalsium
j. fosfor
k. besi
l. kalium

Manfaat
a. menyembuhkan pusing
b. menurunkan kadar kolesterol

Ramuan tradisional
Mengatasi pusing
Untuk mengatasi pusing dan menurunkan kadar kolesterol cukup dengan mengonsumsi rebung sesuai dengan selera. Boleh disayur atau digunakan sebagai bahan pendukung dalam berbagai jenis makanan seperti martabak dan lumpia. Konsumsi secara rutin setiap hari dalam waktu 30 hari akan menurunkan kadar kolesterol cukup banyak.

Share to

Oppo F1 Plus Selfie Expert

MINYAK KEMIRI MURNI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN KARANG GIGI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN NGOROK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318 9991

THERMOMETER DIGITAL

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

PEMBERSIH TELINGA ELEKTRIK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

ALAT CEK GULA DARAH

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TENSIMETER

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TIMBANGAN DIGITAL BAGUS

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TEH ASHITABA

Klik Gambar
Hubungi: WhatsApp 0812-1318-9991

BUAH MERAH ASLI PAPUA

Klik Gambar
Hubungi WhatsApp 0812-1318-9991

INGIN CEPAT HAMIL?

Visitor

Sponsored by