insomnia

Lenglengan | Leucas lavandulifolia

lenglengan

lenglengan

LENGLENGAN memiliki nama latin Leucas lavandulifolia Smith atau sinonimnya Leucas -linifolia, Spreng. Di beberapa tempat di Indonesia dikenal dengan nama paci-paci (Sunda), sarap nornor (Madura), daun setan, lingko-lingkongan, nienglengan, plengan (Jawa), gofu hairan (Ternate), dan laranga (Tidore). Tanaman ini dapat ditemukan dari dataran cndah sampai ketinggian kurang dari 1.500 m dpi. Terna semusim, tegak, tinggi 20-60 cm. Batang berkayu, berbuku-buku, bentuknya segi empat, bercabang, berambut halus, warnanya hijau. Daun tunggal, letak berhadapan, bertangkai. Helaian daun bcntuknya lanset, ujung dan pangkainya runcing, tepi bergerigi, panjang 1,5-10 cm, lebar 2-10 mm, warnanya hijau muda. Bunga kecil-kecil, warnanya putih berbcntuk lidah, tumbuh tersusun dalam karangan semu yang padat. Buahnya buah batu, warnanya cokelat. Biji bulat, kecil, warnanya hitam. Lenglengan tumbuh liar di tanah kering sepanjang tepi jalan atau tanah telantar.

Senyawa kimia yang terkandung di dalam lenglengan di antaranya adalah citral, citronelal linalool, linail asetat, borneol, dan p-sitosterol. Senyawa (β-sitosterol bermanfaat membantu menjaga kesehatan prostat dan kandung kemih.

CARA MENDAPATKAN LENGLENGAN
Perbanyakan tanaman ini dengan biji. Perawatannya dengan cara penyiraman yang cukup, pemupukan terutama pupukdasar, dan pengendalian gulma. Tanaman ini dapat tumbuh pada dataran rendah hingga ketinggian kurang dari 1.500 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Daun, batang, akar

KHASIAT LENGLENGAN
Lenglengan diketahui dapat mengobati insomnia, sakit kepala, influenza, batuk, batuk rejan, difteri, jantung berdebar, melancarkan datang bulan, gangguan pencernaan, cacingan, diabetes, kejang, ayan (epilepsi). Berdasarkan penelitian diketahui lenglengan berpotensi sebagai antioksidan, melindungi lambung, dan memiliki aktivitas hipoglikemia (menurunkan kadar gula darah) sehingga dapat dimanfaatkan pada pengobatan diabetes.

RESEP
Sukar tidur
15 g daun segar dicuci bersih lalu direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin disaring dan dibagi menjadi 2 bagian. Minum pagi dan sore.

Sukar tidur, rasa gelisah
Bantal kepala untuk tidur diisi dengan daun yang telah dikeringkan.

Epilepsi
¾ genggam daun segar dicuci lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1½ gelas. Setelah dingin disaring, minum dengan air gula secukupnya. Sehari 3 x ½ gelas.

Kejang panas pada anak
1 genggam daun segar dicuci lalu digiling halus, tambahkan air garam secukupnya. Aduk sampai menjadi adonan seperti bubur, lalu digunakan untuk menggosok dan melamur badan anak yang sedang kejang.

Sakit kepala
1 genggam daun segar dicuci lalu digiling halus, tambahkan 1 cangkir air bersih. Dipakai untuk mengompres kepala dengan handuk kecil yang dibasahi dengan ramuan tadi, lakukan 3 kali sehari.

Batuk rejan
1 batang tana man berikut akamya dicuci lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1½ gelas. Setelah dingin disaring, minum dengan air gula seperlunya. Sehari 3x½ gelas.

Difteri
½ genggam daun berikut bunga lenglengan, ⅓ genggam daun jinten, 1 jari asam trengguli, 1 sendok teh adas, ¾ jari pulosari, dicuci dan dipotong-potong seperlunya. Rebus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa 1½ gelas. Setelah dingin disaring, dipakai untuk berkumur dalam mulut dan tenggorokan selama 2-3 menit, lalu dibuang.

Cacing kremi
3/5 genggam daun segar dicuci lalu direbus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa 1½ gelas. Setelah dingin disaring, minum dengan madu seperlunya. Sehari 2 x ¾ gelas.

Jantung berdebar
3 genggam daun dicuci lalu direbus dengan 15 liter air bersih sampai mendidih selama 15 menit, Hangat-hangat dipakai untuk mandi berendam. Lakukan 2 kali sehari.

Luka, koreng, kudis
1 batang tanaman segar dicuci bersih, rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih selama 15 menit. Dipakai untuk mencuci luka, koreng atau kudis.

Pule Pandak | Rauvolfia serpentina

pule-pandak

pule-pandak

PULE PANDAK (Rauvolfia serpentina (L.) Benth) adalah tanaman bunga dari famili Apocynaceae yang telah banyak digunakan dalam industri obat. Tanaman ini tersebar di India, Myanmar, Thailand, dan Indonesia (terutama Jawa). Perdu tegak, tahunan, tinggi mencapai 1 m, bergetah, batang silindris, percabangan warna cokelat abu-abu, mengeluarkan cairan jernih bila dipatahkan. Daun tunggal, bertangkai pendek, duduk berkarang atau berhadapan bersilang, bentuk taji atau bulat telur memanjang, ujung ruining, pangkal menyempit, tepi rata, pertulangan menyirip, panjang 3-20 cm, lebar 2-9 cm, permukaan atas hijau, permukaan bawah warnanya lebih muda. Perbungaan majemuk, bentuk payung yang keluar dari ujung tangkai, mahkota bunga warnanya merah. Buahnya buah batu, bulat telur, masih muda hijau bila masak warnanya hitam, berbiji satu. Akar panjang dan besar. Akar keringnya disebut Rau wolfia Serpentina. Bagian yang digunakan akar, batang, dan daun. Sebelum digunakan akar dicuci dan dipotong kecil-kecil lalu dijemur untuk penyimpanan.

Akar mengandung 3 grup alkaloid, yang jenis dan jumlahnya tergantung dari daerah asal tumbuhnya. Grup 1 termasuk alkaline kuat (quarterary ammonium compound): serpentine, serpentinine, sarpagine, dan samatine. Grup II (tertiary amine derivate): yohimbine, ajmaline, ajnntlicine. tetraphylline, dan tetraphyllicine. Grup III termasuk alkaline lemah (secondary amities): reserpine, rescinnamine, deserpidine, raunesine, dan canescine. Reserpine berkhasiat hipotensif, ajmaline, serpentine, dan rescinnamine berkhasiat penenang, yohimbine merangsang pembentukan testosteron yang dapat membangkitkan gairah seks.

CARA MENDAPATKAN PULE PANDAK
Perbanyakan tanaman dengan stek batang. Perawatannya dengan pengendalian hama, gulma, pemupukan, dan penyiraman air yang cukup. Pule pandak kadang ditemukan di pekarangan rumah sebagai tanaman hias, namun lebih sering tumbuh liar di ladang, hutan jati, atau tempat lainnya sampai ketinggian 1.000 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Akar dan daun

KHASIAT PULE LANDAK
Tekanan darah tinggi (hipertensi), sakit kepala, vertigo, diare, Sakit tenggorokan, sakil pinggang, sakit perut pada disentri, muniah, malaria, influenza, radang kandung empedu, bisul, hepatitis akut, susah tidur (insomnia), gangguan jiwa (mania), kuranj napsu makan, hiperfungsi kelenjar gondok (hipertiroid), kudis (skabies), bidurai (urtikaria), gigitan ular/kalajengking, luka terpukul atau terbentur (memar), hernia.

RESEP
Tekanan darah tinggi
Akar pule pandak sebanyak 50 g direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas Setelah dingin disaring. Minumlah pagi dan sore hari masing-maoing 1/2 gelas.

Sakit pinggang
Akar pule pandak sebanyak 50 g direndam dalam 1 gelas arak selama 1 malam. Keesokan harinya diminum sekaligus, setelah makan.

Sakit tenggorokan
Akar pule pandak secukupnya setelah dicuci bersih lalu diiris tipis-tipis. Bahan tersebut lalu diisap-isap dalam mulut.

Sakit kepala, susah tidur, pusing, demam, radang kandung empedu, memar, digigit ular berbisa, kurang nafsu makan, dan sakit perut
Gunakan akar pule pandak sebanyak 10 – 15 g direbus dengan 3 gelas air sam tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring lalu diminum 2 kali, pagi dan sore, masing masing 1/2 gelas.

Nyeri perut
Akar pule pandak dan pinang secukupnya dikunyah, airnya ditelan dan ampasnya dibuang.

Demam, muntah-muntah
Akar pule pandak kering sebanyak 15 g dipotong kecil-kecil lalu diremas-remas dalam 1 gelas air masak. Airnya ini diminum sekaligus.

Influenza
Daun pule pandak segar sebanyak 25 g dicuci lalu direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum sekaligus.

Digigit ular, memar
Daun pule pandak segar dicuci bersih lalu digiling halus. Bubuhkan pada tempat yang sakit, lalu dibalut. Ganti 2 kali sehari.

Luka berdarah
Daun muda pule pandak segar secukupnya dicuci bersih lalu digiling halus. Bubuhkan pada luka lalu dibalut.

Diare
Akar pule pandak segar sebanyak 2 g diiris tipis-tipis. Tambahkan ¼ sendok teh garam, sambil diaduk merata. Akar ini kemudian dikunyah dan airnya ditelan

Bunga Cokelat | Zephyranthes candida

kembang-cokelat

kembang-cokelat

TANAMAN ini termasuk dalam family Amaarilidaceae, sejenis bawang-bawangan, dan dikenal dengan sebutan bawang sebrang, atau kembang cokelat, karena memiliki bunga berwarna puth kecoklatan. Karena miliki bunga yang cantik, umumnya bunga cokelat (Zephyranthes Candida Herb.) banyak digunakan sebagai tanaman hias di pekarangan rumah. Tumbuhan yang umumnya dibudidayakan sebagai tanaman hias pada ketinggian 10 m sampai 1.500 m dpl. Menyukai tanah yang sedikit berpasir atau liat asal mengandung bahan organik tinggi. Berbunga sepanjang tahun dan dapat dipanen setiap saat. Seluruh bagian tanaman bawang sebrang mengandung alkaloida (kolkhisin), saponin dan polifenol.

CARA MENDAPATKAN BUNGA COKELAT
Perbanyakan tanaman dengan anakan. Perawatannya dengan pengendalian hama dan gulma, pemupukan serta penyiraman air yang cukup. Tanaman ini akan tumbuh dengan baik pada tempat dengan ketinggian 200-1.200 m dpl.

BAGIAN TAMAN YANG DIGUNAKAN
Daun dan umbi

KHASIAT BUNGA COKELAT
Bagian yang digunakan seluruh bagian tanaman dalam keadaan segar atau setelah dikeringkan. Sebagai obat pusing dan obat sulit tidur.

RESEP
Pening: Daun bawang sebrang segar scbanyak 15 g, dicuci, direbus dengan 400 ml air sampai mendidih selama 15 menit, disaring, dan diminum setelah dingin,

Insomnia: Umbi atau daun segar sebanyak 10 g, dicuci direbus dengan 400 ml air sampai mendidih selama 15 menit, disaring, setelah dingin diminum 2 kali sehari pagi dan sore.

Sawi Langit | Vernonia cinerea

sawi-langit

sawi-langit

SAWI LANGIT memiliki nama latin Vernonia cinerea (L.) Less., dan beberapa sinonim Vernottia albicans DC., Vernonia conyzoides DC., Vernonia laxiflora Less., Vernonia leptophylla DC., Vernonia parvifbra Reinw., Vernonia rhomboidea Edgew.. Di Indonesia, sawi langit memiliki nama lokal, di antaranya buyung-buyung, daun muka manis, rumput ekor kuda, rumput muka manis. Di daerah Jawa Barat (Sunda) dikenal dengan nama leuleuncaan, mareme, rante piit, sasawi langit, sembung, caeu tuhur. Di Bali lebih dikenal dengan sembung, sedangkan di jawa, dikenal beberapa nama seperti maryuna, nyawon, pidak bakong, sembung, sembung kebo. Nama Cina tanaman ini adalah Shang han cao.

Sawi langit merupakan tanaman terna setahun yang tumbuh tegak setinggi 20-100 cm, dapat dijumpai tumbuh liar di sisi jalan, padang rumput. Tanaman ini tumbuh hingga ketinggian 1.300 m dpl. Batangnya berambut halus dan bercabang banyak. Memiliki daun tunggal yang duduk berseling, dengan bentuk bulat telur sungsang sampai bulat memanjang, berukuran 2-7 cm x 0,5-2,5 cm. Tepi daun bergerigi tidak teratur dengan kedua permukaan berambut halu dan bertangkai pendek. Bunganya berwarna ungu, berkelompok sekitar 5-20 kuntum. Biji keras berbentuk bulat lonjong. Senyawa kimia yang dikandung tanaman sawi langit antara lain steroid, triterpenoid, flavonoid, tanin, seskuiterpen lakton, luteolin, asam klorogenat, metil kafeat, asam kafeolqunat.

CARA MENDAPATKAN SAWI LANGIT
Perbanyakan tanaman dengan biji. Perawatan dengan pemupukan, pengendalian hama dan gulma serta penyiraman air yang cukup. Tanaman ini dapat tumbuh pada ketinggian sekitar 200-1.200 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Seluruh bagian tanaman

KHASIAT SAWI LANGIT
Sawi langit diketahui dapat mcnurunkan demam, mengobati batuk, disentri, hepatitis, dan mengatasi insomnia. Selain itu bagian daun dan batang sawi langit diketahui berkhasiat sebagai antiplasmodial dan dapat digunakan ‘untuk mengobati malaria. Tanaman ini juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengobati bisul, gigitan ular, luka terpukul dan bengkak. Hasil penelitian membuktikan sawi langit berkhasiat analgesik, antipiretik, dan antiinflamasi, serta sebagai antibakteri.

RESEP
Demam
Cuci bersih 10-15 g tanaman kering atau setara dengan 50 g tanaman segar. Rebus tanaman dengan 4 gelas air hingga mendidih dan tersisa 2 gelas. Saring hasil rebusan setelah dingin. Minum ramuan 2 x sehari. Masing-masing 1

Disentri, hepatitis, lelah tidak bersemangat, kejang lambung, kejang perut dan insomnia
Cuci bersih 10-15 g tanaman kering (setara dengan 50 g tanaman segar). Rebus tanaman dengan 4 gelas air sampai mendidih dan tersisa 2 gelas. Saring hasil rebusan setelah dingin. Minum ramuan itu 2 x sehari, masing-masing 1 gelas.

Bisul, gigitan ular, luka terpukul, dan keseleo
Ambil tanaman sawi langit secukupnya, lalu cuci bersih. Tumbuk halus tanaman. Tambahkan sedikit air, lalu aduk sehingga menjadi adonan. Tempelkan ramuan itu di bagian tubuh yang sakit.

Batuk dan panas
Cuci bersih 10-15 g tanaman kering (setara 50 g tanaman segar). Rebus tanaman dengan 4 gelas air sampai mendidih dan tersisa 2 gelas. Saring hasil rebusan setelah dingin. Minum ramuan itu 2 x sehari, masing-masing 1 gelas.

Jamur Maitake | Grifola frondosa

jamur-maitake

jamur-maitake

Kandungan
a. senyawa polisakarida beta 1,6 glukan
b. antioksidan

Manfaat
a. mencegah kanker dan tumor
b. mengatasi HIV/AIDS
c. menyembuhkan batuk kering
d. mengatasi insomnia
e. mengatasi sembelit
f. mengontrol berat badan

Ramuan tradisional mencegah berbagai penyakit
Jamur maitake semula dikenal sebagai jamur makanan. Namun hasil penelitian menunjukkan kandungan zat-zat untuk pengobatannya lebih besar, sehingga digunakan sebagai bahan pengobatan. Oleh karena itu, jamur maitake sudah banyak diolah dalam bentuk ekstrak (kapsul) yang dapat kita beli dengan mudah di toko-toko herbal.

Pecut Kuda | Stacytharpheta jamaicensis

pecut-kuda

pecut-kuda

PECUT KUDA mempunyai nama latin Stacytharptieta jatnaicensis L. Vahl. Dan beberapa sinonim yaitu S. marginata Vahl., S. pilosiuscula H.B.K., S. villosa Turcz., S. urticifblia Dal/..

Pecut kuda merupakan tanaman tcrna tahunan, tegak, tinggi 20-90 cm. Daun tunggal, bertangkai, letak berhadapan. Helaian daun berbentuk bulat telur, pangkal menyempit, ujung runcing, tepi bergerigi, permukaan jelas berlekuk-lekuk, panjang 4-8 cm, lebar 3-6 cm, berwarna hijau tua. Bunga majemuk tersusun dalam poros bulir yang memanjang, seperti pecut, panjangnya 4-20 cm. Bunga mekar dalam waktu yang berbeda, ukurannya kecil, berwarna ungu, jarang berwarna putih. Pecut kuda tumbuh liar di tepi jalan, tanah lapang, dan tempat-tempat telantar lainnya. Tanaman yang berasal dari Amerika tropis ini dapat ditemukan di daerah cerah, sedang, terlindung dari sinar matahari, dan pada ketinggian 1-1.500 m dpl. Senyawa kimia yang dikandung antara lain adalah karbohidrat, glikosida, saponin, flavonoid, tanin, terpenoid dan alakaloid.

CARA MENDAPATKAN PECUT KUDA
Perbanyakan tanaman dengan biji. Perawatannya dengan pengendalian hama dan gulma, pemupukan dan penyiraman air yang cukup. Pecut kuda dapat tumbuh liar di tepi jalan, tanah lapang dan tempat terlantar lainnya. Tanaman ini juga ditemukan di daerah cerah, sedang, terlindung dari sinar matahari dan pada ketinggian 1-1.500 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Daun, tangkai, akar

KHASIAT PECUT KUDA
Di masyarakat, tanaman pecut kuda dikenal bisa digunakan sebagai pembersih darah, anti radang dan diuretik. Juga bisa digunakan mengatasi penyakit wanita seperti haid tidak teratur dan keputihan. Selain itu juga dimanfaatkan untuk antihepatitis, antidiabetes, pengobatan masalah kulit, mengatasi ketegangan dan insomnia. Pecut kuda juga bisa digunakan untuk membersihkan luka. Penelitian menunjukkan tanaman ini bersifat toksik terhadap nyamuk Aedes aegyptii dan berpotensi dimanfaatkan sebagai larvasida atau adultisida untuk mencegah penyakit demam berdarah. Pecut kuda juga berkhasiat antioksidan.

RESEP
Radang tenggorokan, batuk
Sediakan 50 g seluruh bagian tanaman pecut kuda segar, 2 buah kencur ukuran sedang, 2 siung bawang putih. Cuci bahan-bahan tersebut, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan ½ cangkir air gula sambil diaduk rata, lalu peras dan saring. Selanjutnya minum air yang terkumpul, lakukan 3 kali sehari selama 3-5 hari.

Keputihan
Cuci 50 g akar pecut kuda segar lalu iris-iris seperlunya. Tambahkan 3 gelas air bersih, lalu rebusan sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring dan air saringannya dibagi untuk dua kali minum, pagi dan sore hari masing-masing ½ gelas.

Hepatitis A
Cuci 5-10 tangkai bunga pecut kuda sampai bersih, lalu potong-potong seperlunya. Tambahkan gula batu secukupnya, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1  gelas. Setelah dingin saring dan air saringannya diminum. Lakukan setiap hari sampai sembuh.

Rematik
Cuci 10-60 g seluruh bagian tanaman pecut kuda segar, lalu potong-potong seperlunya. Rebus dalam 3 gelas air bersih sampai air rebusannya tersisa 1 gelas. Setelah dingiin, saring dan air saringannya diminum sehari 2 kali, masing-masing ½ gelas.

Selada | Lactuca sativa

selada

selada

Kandungan
a. vitamin A
b. vitamin C
c. vitamin E
d. betakaroten
e. seng
f. asam folat
g. magnesium
h. kalsium
i. mangaan
j. yodium
k. kobalt
l. fosfor
m. potassium
n. natrium

Manfaat
a. menjaga keseimbangan tubuh
b. mengatasi insomnia
c. menjaga kesehatan paru-paru
d. mencegah penyakit kanker
e. mencegah penyakit hati
f. mencegah terjadinya stroke
g. mengatasi anemia
h. mengatasi bronkitis

Ramuan tradisional mengobati berbagai penyakit
Selada biasanya dikenali sebagai penghias salad dan jarang digunakan secara khusus untuk masakan atau sayur. Oleh karena itu, kalau ingin mendapatkan manfaat selada yang luar biasa, sebaiknya mengonsumsinya secara rutin. Tidak harus dikonsumsi mentah, tetapi dapat disayur, dijus dengan buah dan sayur lainnya, dengan tambahan madu murni dn lain-lain.

Sedap Malam | Polianthes tuberosa

sedap-malam

sedap-malam

BUNGA SEDAP MALAM (Polianthes tuberosa) merupakan salah satu bunga hias yang sudah banyak dikenal luas di masyarakat sebagai bunga potong dan penghasil parfum. Wanginya yang seharum melati bermanfaat menenangkan hati orang di sekitarnya. Namun, sebenarnya bunga sedap malam punya sejumlah manfaat untuk kesehatan, mulai dari mengobati keluhan susah tidur, influenza, sampai rematik. Bunga Sedap Malam diperkirakan bunga berasal dari Meksiko dan telah diintroduksi ke Indonesia sejak masuknya bangsa Eropa dan Cina ke Indonesia.

Bunga sedap malam tumbuh merumpun dengan tinggi sekitar 0,5-1,5 m. Serumpun batangnya tumbuh dari satu atau beberapa umbi induk dan beberapa umbi anak. Umbi ini merupakan batang semu sekaligus sebagai penyimpan makanan. Umbi bunga Sedap Malam juga digunakan untuk perbanyakan tanaman secara vegetatif. Daun bunga Sedap Malam berbentuk panjang pipih berwarna hijau mengkilat di bagian permukaan atas dan hijau muda pada bagian permukaan bawah daun. Pada pangkal daun terdapat bintik-bintik berwarna kemerah-merahan. Daun dapat berukuran hingga sepanjang 60 cm. Tangkai bunga muncul di ujung tanaman berbentuk memanjang dan beruas-ruas. Di setiap ruas muncul daun bunga yang berbentuk pipih memanjang dengan ukuran lebih kecil dari daun biasa. Pada tangkai bunga melekat 5-12 kuntum bunga (terkadang lebih) dengan mahkota bunga berwarna putih dan sedikit kemerahan di bagian ujung. Mekarnya bunga Sedap Malam tidak serempak melainkan berurutan. Kuntum bunga bagian bawah akan mekar terlebih dahulu lalu menyusul kuntum-kuntum bunga di atasnya secara berurutan. Bunga sedap malam dikenal memiliki kesegaran yang mampu bertahan lama. Meskipun telah dipotong bunga yang menjadi flora Identitas provinsi Jawa Timur ini kesegarannya dapat bertahan selama 5-10 hari.

Pemanfaatan
Bunga Sedap Malam banyak dibudidayakan di berbagai daerah di Indonesia. Bunga ini banyak dimanfaatkan sebagai bunga potong untuk berbagai keperluan. Selain itu bunga sedap malam juga dapat diolah sebagai bahan pembuat parfum.

CARA MENDAPATKAN SEDAP MALAM
Bibit diambil dari rumpun yang telah berumur 2 tahun atau lebih, Bibit berasal dari indukan yang sehat dan sering berbunga, Umbi bebas dari penyakit dan tidak ada luka, Umbi telah disimpan minimal 1 bulan, besarnya seragam. Kemudia setelah syarat itu terpenuhi, sekarang tinggal pembuatan bibit bunga sedap malam yaitu : Pilih rumpun tanaman induk yang sehat yang sudah berumur 2 tahun lebih, Bongkar rumpun induk yang sudah terpilih dengan cangkul, Kumpulkan rumpun induk yang sudah di bongkar di tempat yang teduh, bersihkan tanah yang sudah melekat pada umbi dan potong akar-akar umbi dengan pisau atau gunting, Pisahkan umbi satu per satu dengan hati-hati, Simpan umbi di tempat terbuka sekitar 1-2 bulan sampai muncul tunasnya. Perawatannya dengan cara pemupukam, penyiangan gulma dan hama penyakit, penyiraman. Tanaman ini akan tumbuh dengan baik pada tempat dengan ketinggian 600-1.500 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Akar, bunga.

KHASIAT SEDAP MALAM
1. Minyak atsiri sedap malam dapat ditingkatkan dengan pemberian energi ATP.
2. Fitokimia yang dihasilkan dari daun sedap malam adalah Dehydrohecogenin 3- O Glucose xylose galactoside, Katneferol 3-0 ,a -D glucoside, Polianthoside B dan C
3. Mengobati bisul, bengkak, katarak, penenang pikiran, susah tidur, meningkatkan stamina, influenza, radang tengorokan, dan rematik.

RESEP
Bisul dan bengkak: Akar sedap malam secukupnya kemudian cuci sampai bersih. Setelah itu, tumbuklah sampai halus dan tempelkan pada bagian tubuh yang sakit.

Katarak: Bunga sedap malam sekitar 50 kuntum. Cara membuat: rebuslah bunga- bunga tersebut dengan takaran air 1.500 cc sampai mendidih. Tunggulah sampai dingin. Setelah dingin baru kemudian digunakan untuk mencuci mata.

Penenang pikiran, susah tidur, dan penambah darah: Bahan-bahannya dan tak hanya menggunakan Sedap Malam saja. Siapkan 30 kuntum bunga sedap malam, 15 g kie cie yang bisa dibeli di toko obat China, 2 siung bawang putih, 4 siung bawang merah, 10 g jahe, 1-2 buah hati ayam, merica, garam. Cara membuat: pertama-tama, irislah bawang putih dan merah. Kemudian tumis semua bahan menggunakan minyak gorvng non-kolesterol dan tambahkan tepung tapioka yang telah diencerkan secukupnya. Masaklah sampai matang.

Meningkatkan stamina: 50 kuntum bunga sedap malam, 50 g kacang kapri, 100 g udang, 1 butir telur ayam, 10 g jahe, 2 siung bawang putih. Cara membuat: tumislah semua bahan dengan menggunakan minyak goreng non- kolesterol, tambahkan juga tepung maizena yang telah diencerkan. Kemudian masaklah sampai matang.

Influenza: 20 g akar Sedap Malam, 15 g jahe, 2 g batang daun bawang putih, dan 600 cc air. Cara membuat: rebuslah semua bahan-bahan tersebut dalam air sampai sisanya tinggal separuh (300cc). Kemudian air rebusan itu diminum dua kali masing- masing 150 cc.

Radang tenggorokan: 20 g akar Sedap Malam, 25 g sambiloto segar dan 600 cc air putih. Cara membuat: rebuslah bahan-bahan tersebut dengan air putih sampai tersisa setengahnya. Setelah itu, kemudian saring dan minumlah dua kali sehari masing-masing 150 cc.

Rematik: 30 g akar bunga Sedap Malam, 20 g jahe merah, gula merah secukupnya, dan 400 cc air.
Cara membuat: rebuslah bahan-bahan bersama 400 cc air sampai mendiidih Kemudian saring dan bagi menjadi dua bagian untuk diminum dua kali dalam sehari.

Kacang Tanah | Arachis hypogea

kacang-tanah

kacang-tanah

Kandungan
a. lemak
b. protein
c. zat besi
d. vitamin E
e. kalsium

Manfaat
a. Mencegah penyakit jantung.
b. Menurunkan kadar kolesterol
c. Mengatasi insomnia
d. Menurunkan tekanan darah
e. Menambah daya tahan tubuh

Ramuan tradisional untuk mencegah berbagai penyakit
Kacang tanah sering dinikmati sebagai camilan dalam kehidupan sehari-hari masyarakat. Pengolahannya pun bermacam-macam, dari digoreng, direbus, dibakar, maupun kombinasi. Untuk mendapatkan manfaat dari kacang tanah, sebaiknya mengonsumsinya sesuai selera dan memasukkannya dalam menu makanan sehari-hari. Perlu hati-hati bagi mereka yang memiliki alergi terhadap kacang-kacangan, misalnya dengan memakan kacang tanah memicu pertumbuhan jerawat.

Bawang Putih | Allium sativum

bawang-putih

bawang-putih

Bawang putih dapat tumbuh dengan tinggi 30-75 cm mempunyai batang semu yang terbentuk dari pelepah-pelepah daun. Helaian daunnya mirip pita, berbentuk pipih dan memanjang. Akar bawang putih terdiri dari serabut-serabut kecil yang berjumlah banyak. Dan setiap umbi bawang putih terdiri dari sejumlah anak bawang (siung) yang setiap siungnya terbungkus kulit tipis berwarna putih. Bawang putih dan berkembang baik pada ketinggian tanah berkisar 200-250 m di atas permukaan laut.

Bagian yang digunakan
umbi lapis

Khasiat
Mengobati hipertensi, asma, batuk, masuk angin, sakit kepala, sakit kuning, sesak napas, busung air, ambeien, sembelit, luka memar, abses, luka benda tajam, digigit serangga, cacingan, insomnia.

Ylang Ylang | Cananga odorata

ylang-ylang

ylang-ylang

YLANG-YLANG, yang merupakan varian dari kenanga, memiliki nama latin yang sama dengan kenanga yaitu Cananga odorata (Lam.) Hook.f. & Thomson. Biasanya, untuk membedakan dari kenanga biasa adalah dengan menambahkan “var genuina” di belakang nama latin tersebut menjadi Cananga odorata (Lam.) var. genuina. Ylang-ylang berasal dari Filipina. Kata Ylang-ylang sendiri dalam bahasa Tagalog berarti bunganya bunga.

Perbedaan morfologi antara tanaman kenanga dengan ylang-ylang dapat dilihat antara lain dari habitus, bentuk daun dan warna ranting muda serta tangkai dan tulang daun. Ylang-ylang habitusnya ramping dan batangnya relatif kecil, cabang-cabang agak jarang sehingga nampak daunnya kurang rimbun. Sebaliknya kenanga pada umumnya habitusnya gemuk batangnya besar (kokoh), cabang agak rapat sehingga daunnya nampak rimbun. Bentuk daun kenanga hampir sama dengan ylang-ylang yaitu lonjong. Perbedaan terletak pada perbandingan panjang dan lebar daun. Daun kenanga perbandingan panjang dengan lebar daun lebih kecil dari pada daun ylang- ylang sehingga nampak daun kenanga lebih lebar dari daun ylang-ylang.

Di samping itu urat daun kenanga lebih kecil sehingga tampak lebih lemas, permukaannya datar (rata) dan warnanya hijau muda. Sebaliknya daun ylang-ylang nampak lebih sempit, urat daun lebih besar sehingga daun nampak lebih kaku, permukaan keriput dan warnanya hijau tua. Bunga tersusun pada suatu tandan, tiap tandan berisi 2-20 kuntum, kelopak bunga tiga helai, mahkota bunga enam helai dengan panjang 4-8 cm, sempit dan ujungnya melengkung ke belakang. Tangkai bunga panjangnya 3-5 cm. Bunga yang baru mekar berwarna hijau, berbulu tebal sehingga nampak putih kehijau-hijauan. Setelah dewasa bunga berwarna kuning kemudian kuning tua. Pada bunga dewasa tersebut kandungan dan mutu minyaknya mencapai maksimum. Buah merupakan polong, bentuknya lonjong dengan panjang sekitar 4 cm dan berdaging lunak. Setiap buah mengandung 8-12 biji yang bentuknya pipih, permukaan kulit buah tidak rata, setelah masak warnanya cokelat mengkilap. Ylang- ylang adalah tanaman yang terkenal karena kandungan minyak esensialnya yang tinggi yang diekstrak dari bunga dewasa dan dijadikan bahan produksi parfum. Berdasarkan Association Francaise de Normalisation (AFNOR), terdapat 15 senyawa standar yang harus dimiliki minyak ylang-ylang untuk bisa diajadikan bahan parfum, yaitu prenil asetat, p-kresil metil eter, metil benzoat, linalool, benzil asetat, geraniol, geranil asetat, (E)-sinamil asetat, betakariofilena, germakrena D, (£,£)-a-fernasena, (E,E)-farnesol, benzil benzoat, (£,£)-farnesil, dan benzil salisilat. Selain senyawa-senyawa yang ada dalam minyak esensialnya, di dalam batang ylang-ylang terdapat beberapa senyawa di antaranya O-metilmosatolina, liriodenia, dan asam 3,4-dihidroksi benzoat. fcrtiga senyawa ini telah diuji memiliki aktivitas antifungi (anti)amur) Candida albicans yaitu jamur penyebab keputihan pada kaum perempuan. Di dalam buah ylang-ylang diketahui mengandung alkaloid guaipiridin sesquterpena dan eudesmana sesquiterpen yang berpotensi dapat mencegah penyakit kanker hati. Selain itu beberapa senyawa kelompok lakton yang berkhasiat antibakteri juga telah diidentifikasi terdapat pada daun dan batang ylang-ylang.

CARA MENDAPAT YLANG-YLANG
Di Indonesia, daerah budidaya ylang-ylang terdapat di Kabupaten Lebak, Banten. i Tanaman ini dibudidaya di lahan seluas 600 hektar yang dikelola oleh PT Perhutani dan I Pemkab Lebak.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Bunga dewasa, daun, batang, buah.

KHASIAT YLANG-YLANG
Minyak esensial yang dihasilkan ylang-ylang diketahui memiliki banyak manfaat. Di antaranya, dapat memberikan efek relaksasi dan dapat menurunkan tekanan darah | (Hongratanaworakit & Buchbauer 2006). Selain itu, kandungan germakrena yang I terdapat dalam minyak esensialnya juga berkhasiat antioksidan. Minyak esensial ylang-ylang juga terbukti memiliki aktivitas antibakteri dan antifungi, sehingga digunakan sebagai zat aditif alami untuk pengawet makanan. Minyak ylang-ylang juga terbukti sebagai penolak nyamuk, khususnya nyamuk Culex quinquefasciatus (nyamuk penyebar penyakit kaki gajah). Selain minyak esensialnya yang berkhasiat, senyawa alkaloid yang terdapat pada buahnya berpotensi digunakan sebagai antikanker. Selain itu dapat mengobati insomnia.

RESEP
Insomnia
Tambahkan 3 tetes minyak lavender, 1 tetes minyak chamomile dan 1 tetes minyak Ylang ylang ke air mandi dan aduk biarkan selama l5 menit gunakan untuk berendam atau landi untuk efek relaksasi. Minyak ylang-ylang diperoleh dari proses penyulingan.

Rosemary | Rosmarinus officinalis

rosemary

rosemary

Kandungan
a. minyak rosemary
b. aroma wangi

Manfaat
a. melancarkan sirkulasi darah
b. mengatasi insomnia
c. mencegah penyakit kanker

Saffron | Crocus sativus

saffron

saffron

Kandungan
a. senyawa volatil
b. aroma wangi
c. karotenoid
d. zeaksantin
e. licopena
f. berbagai α- dan β-karoten
g. karbohidrat
h. air
i. polipeptida
j. selulosa
k. lipid

Manfaat
a. aroma terapi
b. mengatasi insomnia
c. mencegah penyakit kanker

Lavender | Lavandula angustifolia

lavender

lavender

BUNGA LAVENDER memiliki 25-30 spesies, beberapa di antaranya adalah Lavandula angustifolia, lavandula lattifolia, lavandula stoechas, semuanya termasuk famili luimiaccac. Tumbuhan ini berasal dari wilayah selatan Laut Tengah sampai Afrika tropis dan ke timur sampai India. Bunga lavender termasuk jenis rumput-rumputan, semak pendek, dan semak kecil. Bunganya kecil, berwarna ungu kebiruan, dan tinggi tanaman mencapai 72 cm. Tanaman ini tumbuh baik pada daerah dataran tinggi, dengan ketinggian berkisar antara 600-1.350 m dpi. Budidaya tanaman ini melalui pesemaian biji dan bila sudah tumbuh dapat dipindahkan ke polybag telah mencapai 15-20 cm.

Menurut penelitian kandungan kimia yang terdapat pada minyak ekstrak bunga lavender antara lain terdiri dari minyak esensial, alpha-pinene, camphene, beta- myrcene, p-cymene, limonene, cineol, linalool, borneol, terpinen-4-ol, linalyl acetate, geranyl acetate, dan caryophyllene. Berdasarkan penelitian tersebut dapat diketahui kandungan utama dari bunga lavender adalah linalyl asetat dan linalool. Selain itu di dalam teh dari bunga lavender mengandung senyawa polifenol yaitu flavonol dan catechins.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Bunga.

KHASIAT LAVENDER
Bunga lavender berasal dapat digunakan sebagai parfum dan minyak mandi. Aroma wanginya dapat digosokkan ke kulit sehingga dapat menghindarkan diri dari gigitan nyamuk. Bunga lavender kering dari jenis Lavandula dapat dijadikan teh sebagai aromaterapi untuk memberi ketenangan jiwa. Selain itu minyak esensial dari ekstrak bunga lavender adalah sebagai aromaterapi yang memberi efek relaksasi, anti-neurodepresive dan sedasi untuk orang yang mengalami insomnia serta memperbaiki mood seseorang, menurunkan tingkat kecemasan, meningkatkan tingkat kewaspadaan.

Senyawa polifenol yang terdapat dalam teh bunga lavender memiliki potensi sebagai antioksidan, menghambat aktivitas radikal bebas, anti-terbakar, antivirus, anti kanker, dan penyakit yang berhubungan dengan jantung.

RESEP
1. Minyak dari ekstrak bunga lavender dapat dihirup langsung sebagai aromaterapi. Minyak dari ekstrak bunga lavender ini dapat diperoleh melalui proses penyulingan atau destilasi yaitu proses pemisahan komponen-komponen suatu campuran yang terdiri atas dua cairan atau lebih berdasarkan perbedaan tekanan uap atau berdasar perbedaan titik didih komponen-komponen senyawa tersebut.

2. Bunga lavender jenis Lavandula atigustifolia segar dikeringkan kemudian direbus, disaring dan dapat disajikan sebagai teh yang menggugah selera.

Putri Malu | Mimosa pudica

putri-malu

putri-malu

PUTRI MALU memiliki nama latin Mimosa pudica, termasuk dalam keluarga Fabaceae. Di negara lain beragam nama diketahui untuk tanaman ini. Yang umum seperti sensitive plant, humble plant, shameful plant, sleeping grass, touch-me-not, chuimui, dan ant-plant. Selain itu di Asia Tenggara dikenal dengan makahiya (Filipina), pokok semalu (Malaysia), dan hti ka yoan. Tanaman putri malu merupakan tanaman anual atau perinal, beberapa berkayu pada batang dan membentuk belukar hingga setinggi 1 m. Daun merupakan daun majemuk menyirip ganda dua yang sempurna. Jumlah anak daun pada setiap sirip sekitar 5-26 pasang. Anak daun memanjang sampai lanset, ujung runcing, pangkal memundar, tepi rata, permukaan atas dan bawah halus, berukuran 6- 16×1-3 mm, berwana hijau dengan tepi berwarna ungu. Jika disentuh akan melipatkan diri, menyirip rangkap, sirip terkumpul rapat sepanjang 4 – 5,5 cm.Batang putri malu berbentuk bulat, berambut dan berduri halus. Mempunyai akar pena yang sangat kuat, bunganya berbentuk bulat seperti bola dan tidak mempunya mahkota dengan kelopak bunga kecil, tabung mahkota kecil berwarna putih. Buah berbetuk polong, pipih seperti garis dan berukuran sangat kecil 1-2 cm, dengan biji berbentuk pipih berukuran 2,5 mm, berwarna cokelat pucat.

Habitat asal tumbuhan putri malu adalah Amerika Tengah dan Amerika Selatan, namun sekarang sudah tersebar sampai ke Asia dan Australia. Di beberapa negara, putri malu dikelompokan sebagai gulma yang menganggu tanaman seperti jagung, kelapa, tomat, kapas, kopi, pisang, kedelai, pepaya, dan tebu. Beberapa senyawa kimia vang dikandung tanaman putri malu di antaranya alkaloid mimosina, flavonoid, tanin, terpenoid, glikosida, kalsium oksalat. asam jasmonat, noradrenaline, turgorina, dan mimopudina.

CARA MENDAPATKAN PUTRI MALU
Perbanyakan tanaman dengan biji. Perawatan dengan pemupukan, pengendal hama dan gulma serta penyiraman air yang cukup. Tanaman ini dapat tumbuh pada ketinggian sekitar 200-1.200 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Seluruh bagian tanaman.

KHASIAT PUTRI MALU
Secara tradisional, di India, putri malu digunakan sebagai penyembuh luka, air rebusa: akar jika diminum dapat digunakan sebagai obat sakit gigi dan penurun deman pada penyakit malaria. Jus daun putri malu diketahui digunakan untuk mengatas pendarahan, disentri, dan diare, serta untuk pengobatan bronkitis. Manfaat yang lainny; adalah untuk mengatasi insomnia, batuk, cacingan, rematik, dan diuretik. Selain iti berdasarkan penelitian, tanaman putri malu juga berpotensi sebagai antikonvulsan antikejang, antibakteri, dan anti racun ular (antiophidian).

RESEP
Insomnia
– Cuci 30 g seluruh bagian tanaman putri malu segar, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sebelum tidul
– Sediakan bahan segar heba putri malu dan sawi langit (masing-masing 15 g) dan 30 g calincing segar (oxalis corniculata L.). Cuci bahan-bahan lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring dan air saringannya diminum sebelum tidur.

Chronic bronchitis
– Sediakan seluruh bagian tanaman segar putri malu dan pegagan (masing-masing 30 g) lalu cuci sampai bersih. Tambahkan 3 gelas air, lalu rebus sampai tersisa separonya. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sehari 3 kali masing-j masing ½ gelas.
– Cuci 60 g putri malu segar, lalu potong-potong seperlunya. rebus dalam 3 gelas air dengan api kecil sampai tersisa 1 gelas. Stelah dingin saring dan air saringannya] diminum untuk 2 kali minum, pagi dan sore hari. Ramuan ini diminum untuk 10 hari.

Batuk dengan dahak banyak
Cuci 15-30 g seluruh bagian tanaman putri malu, alu rebus dengan 3 gelas air samapil tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring dan air saringannya diminum malam haril sebelum tidur.

Cacingan/Ascariasis
15 g akar Mimosa pudica direndam dalam arak putih 500 cc selama 2 minggu. Gunakan arak putri malu ini untuk mengompres bagian sendi yang sakit.

Rheumatik
15 g akar Mimosa pudica direndam dalam arak putih 500 cc selama 2 minggu. Gunakan arak putri malu ini untuk mengompres bagian sendi yang sakit.

Batu saluran kencing
Cuci 20 g seluruh bagian tanaman putri malu segar, lalu rebus dalam 2 gelas air sampai tersisa setengahnya. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus. Sebaiknya ramuan ini diminum pada malam hari.

Jintan Putih | Cuminum cyminum

jintan-putih

jintan-putih

Kandungan
a. minyak terbang
b. zat kekebalan tubuh

Manfaat
a. mencegah penyakit jantung
b. memperlancar haid
c. mengatasi sulit tidur
d. menyehatkan badan

Adas Manis | Pimpinella anisum

adas-manis

adas-manis

Kandungan
a. aroma khas
b. minyak esensial

Manfaat
a. menyembuhkan gangguan pencernaan
b. meredakan sakit gigi
c. mengobati penyakit kulit, seperti kudis, kurap, dan sakit akibat kutu
d. menyembuhkan batuk dan pilek
e. menyembuhkan insomnia

Share to

Oppo F1 Plus Selfie Expert

MINYAK KEMIRI MURNI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN KARANG GIGI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN NGOROK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318 9991

THERMOMETER DIGITAL

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

PEMBERSIH TELINGA ELEKTRIK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

ALAT CEK GULA DARAH

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TENSIMETER

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TIMBANGAN DIGITAL BAGUS

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TEH ASHITABA

Klik Gambar
Hubungi: WhatsApp 0812-1318-9991

BUAH MERAH ASLI PAPUA

Klik Gambar
Hubungi WhatsApp 0812-1318-9991

INGIN CEPAT HAMIL?

Visitor

Sponsored by