cara menghilangkan insomnia

Selada | Lactuca sativa

selada

selada

Kandungan
a. vitamin A
b. vitamin C
c. vitamin E
d. betakaroten
e. seng
f. asam folat
g. magnesium
h. kalsium
i. mangaan
j. yodium
k. kobalt
l. fosfor
m. potassium
n. natrium

Manfaat
a. menjaga keseimbangan tubuh
b. mengatasi insomnia
c. menjaga kesehatan paru-paru
d. mencegah penyakit kanker
e. mencegah penyakit hati
f. mencegah terjadinya stroke
g. mengatasi anemia
h. mengatasi bronkitis

Ramuan tradisional mengobati berbagai penyakit
Selada biasanya dikenali sebagai penghias salad dan jarang digunakan secara khusus untuk masakan atau sayur. Oleh karena itu, kalau ingin mendapatkan manfaat selada yang luar biasa, sebaiknya mengonsumsinya secara rutin. Tidak harus dikonsumsi mentah, tetapi dapat disayur, dijus dengan buah dan sayur lainnya, dengan tambahan madu murni dn lain-lain.

Saffron | Crocus sativus

saffron

saffron

Kandungan
a. senyawa volatil
b. aroma wangi
c. karotenoid
d. zeaksantin
e. licopena
f. berbagai α- dan β-karoten
g. karbohidrat
h. air
i. polipeptida
j. selulosa
k. lipid

Manfaat
a. aroma terapi
b. mengatasi insomnia
c. mencegah penyakit kanker

Lavender | Lavandula angustifolia

lavender

lavender

BUNGA LAVENDER memiliki 25-30 spesies, beberapa di antaranya adalah Lavandula angustifolia, lavandula lattifolia, lavandula stoechas, semuanya termasuk famili luimiaccac. Tumbuhan ini berasal dari wilayah selatan Laut Tengah sampai Afrika tropis dan ke timur sampai India. Bunga lavender termasuk jenis rumput-rumputan, semak pendek, dan semak kecil. Bunganya kecil, berwarna ungu kebiruan, dan tinggi tanaman mencapai 72 cm. Tanaman ini tumbuh baik pada daerah dataran tinggi, dengan ketinggian berkisar antara 600-1.350 m dpi. Budidaya tanaman ini melalui pesemaian biji dan bila sudah tumbuh dapat dipindahkan ke polybag telah mencapai 15-20 cm.

Menurut penelitian kandungan kimia yang terdapat pada minyak ekstrak bunga lavender antara lain terdiri dari minyak esensial, alpha-pinene, camphene, beta- myrcene, p-cymene, limonene, cineol, linalool, borneol, terpinen-4-ol, linalyl acetate, geranyl acetate, dan caryophyllene. Berdasarkan penelitian tersebut dapat diketahui kandungan utama dari bunga lavender adalah linalyl asetat dan linalool. Selain itu di dalam teh dari bunga lavender mengandung senyawa polifenol yaitu flavonol dan catechins.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Bunga.

KHASIAT LAVENDER
Bunga lavender berasal dapat digunakan sebagai parfum dan minyak mandi. Aroma wanginya dapat digosokkan ke kulit sehingga dapat menghindarkan diri dari gigitan nyamuk. Bunga lavender kering dari jenis Lavandula dapat dijadikan teh sebagai aromaterapi untuk memberi ketenangan jiwa. Selain itu minyak esensial dari ekstrak bunga lavender adalah sebagai aromaterapi yang memberi efek relaksasi, anti-neurodepresive dan sedasi untuk orang yang mengalami insomnia serta memperbaiki mood seseorang, menurunkan tingkat kecemasan, meningkatkan tingkat kewaspadaan.

Senyawa polifenol yang terdapat dalam teh bunga lavender memiliki potensi sebagai antioksidan, menghambat aktivitas radikal bebas, anti-terbakar, antivirus, anti kanker, dan penyakit yang berhubungan dengan jantung.

RESEP
1. Minyak dari ekstrak bunga lavender dapat dihirup langsung sebagai aromaterapi. Minyak dari ekstrak bunga lavender ini dapat diperoleh melalui proses penyulingan atau destilasi yaitu proses pemisahan komponen-komponen suatu campuran yang terdiri atas dua cairan atau lebih berdasarkan perbedaan tekanan uap atau berdasar perbedaan titik didih komponen-komponen senyawa tersebut.

2. Bunga lavender jenis Lavandula atigustifolia segar dikeringkan kemudian direbus, disaring dan dapat disajikan sebagai teh yang menggugah selera.

Share to

Oppo F1 Plus Selfie Expert

MINYAK KEMIRI MURNI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN KARANG GIGI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN NGOROK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318 9991

THERMOMETER DIGITAL

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

PEMBERSIH TELINGA ELEKTRIK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

ALAT CEK GULA DARAH

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TENSIMETER

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TIMBANGAN DIGITAL BAGUS

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TEH ASHITABA

Klik Gambar
Hubungi: WhatsApp 0812-1318-9991

BUAH MERAH ASLI PAPUA

Klik Gambar
Hubungi WhatsApp 0812-1318-9991

INGIN CEPAT HAMIL?

Visitor

Sponsored by