cara diet cepat

Sagu | Metroxylon sagu

sagu

sagu

Kandungan
a. protein
b. lemak
c. karbohidrat
d. vitamin
e. mineral
f. enzim

Manfaat
a. mengatasi perut kembung
b. menyembuhkan mencret
c. menyembuhkan buang air besar dengan darah
d. bagus untuk diet
e. menyembuhkan muntah-muntah
f. mengatasi semua gangguan perut

Iles-Iles | Amorphophallus muelleri

iles-iles

iles-iles

AMORPHOPHALLUS muelleri Blume adalah nama botani dari tanaman iles-iles. Tanaman ini awalnya ditemukan di Kepulauan Andaman, India, lalu menyebar ke arah timur melalui ke Myanmar, Thailand dan Indonesia. Tanaman ini tumbuh di mana saja seperti di pinggir hutan jati, di bawah rumpun bambu, di tepi-tepi sungai, di semak belukar dan di tempat-tempat di bawah naungan yang beranekaragam. Iles- iles merupakan terna (tumbuhan yang batangnya lunak karena tidak membentuk kayu) tahunan yang dicirikan dengan warna umbi bagian luar putih sedangkan bagian dalamnya berwarna kuning. Daunnya soliter dengan tangkai daun menyilinder, panjang, licin, berwarna hijau sampai hijau abu-abu dengan banyak bintik-bintik berwarna hijau pucat. Helaian daun terbelah menjadi tiga, di tengah helaian daun ada umbi cokelat tua gelap yang kasar berbintil-bintil, anak daun melanset dengan banyak lekukan pada pinggir daunnya. Perbungaan soliter yang tumbuh dari umbinya ketika daun dorman, gagang perbungaan menyilinder, licin, panjang, berwarna hijau mengkilat, berbintik-bintik hijau muda. Bunga muncul apabila simpanan energi berupa tepung di umbi sudah mencukupi untuk pembungaan. Sebelum bunga muncul, seluruh daun termasuk tangkainya akan layu. Bunga tersusun majemuk berupa struktur khas talas-talasan, yaitu bunga-bunga tumbuh pada tongkol yang dilindungi oleh seludang bunga. Kuntum bunga tidak sempurna, berumah satu, berkumpul di sisi tongkol, dengan bunga jantan terletak di bagian distal (lebih tinggi) daripada bunga betina. Struktur generatif ini pada saat mekar mengeluarkan bau bangkai yang memikat lalat untuk membantu penyerbukannya, pemekaran berlangsung sekitar tiga hari.

KHASIAT ILES-ILES
Umbi iles-iles kaya akan kandungan glukomanan sehingga cocok untuk digunakan dalam diet. Selain itu digunakan pula untuk mengontrol sakit perut.

Beras Merah | Oryza nivara

beras-merah

beras-merah

Kandungan
a. serat
b. protein
c. magnesium
d. lemak
e. vitamin B1
f. vitamin B3
g. vitamin B6
h. mangaan
i. fosfor
j. besi

Manfaat
a. Bagus bagi mereka yang sedang diet karena kaya serat
b. Menurunkan kadar lemak buruk dalam darah
c. Mencegah kanker
d. Mencegah diabetes mellitus
e. Berfungsi sebagai antioksidan alami

Pepaya | Carica papaya

pepaya

pepaya

Kandungan
a. air
b. protein
c. lemak
d. karbohidrat
e. serat
f. abu
g. kalsium
h. fosfor
i. besi
j. kalium
k. vitamin A
l. vitamin C
m. tiamin
n. niacin
o. riboflavin
p. sukrosa
q. glukosa
r. fruktosa
s. energi

Manfaat
a. mencegah gangguan jantung
b. melangsingkan tubuh
c. mempercantik kulit
d. menyembuhkan luka
e. mengeluarkan duri yang masuk ke dalam daging
f. memperlancar ASI

Blackberry | Rubus sp.

blackberry-plants

blackberry-fruit

Kandungan
a. flavonoid
b. vitamin C
c. mineral
d. serat

Manfaat
a. bagus untuk diet karena mengandung banyak serat sehingga dapat menahan lapar bagi mereka yang ingin melangsingkan tubuhnya.
b. mengandung antioksidan yang menangkal radikal bebas akibat polusi dan pencemaran udara. m
c. mencerahkan kulit wajah.
d. mengatasi mata lelah