Monthly Archives: June 2015

Lengkuas | Alpinia galanga

lengkuas

lengkuas

LENGKUAS (Lenguas galanga atau Alpinia galanga) sering dipakai oleh kaum wanita dikenal sebagai penyedap masakan. Lengkuas termasuk terna tumbuhan tegak yang tinggi batangnya mencapai 2-2,5 m. Lengkuas dapat hidup di daerah dataran rendah sampai dataran tinggi, lebih kurang 1.200 m dpi. Ada 2 jenis tumbuhan lengkuas yang dikenal yaitu varitas dengan rimpang umbi (akar) berwarna putih dan varitas berimpang umbi merah. Lengkuas berimpang umbi putih inilah yang dipakai penyedap masakan, sedang lengkuas berimpang umbi merah digunakan sebagai obat. Lengkuas mempunyai batang pohon yang terdiri dari susunan pelepah-pelepah daun. Daun-daunnya berbentuk bulat panjang dan antara daun yang terdapat pada bagian bawah terdiri dari pelepah-pelepah saja, sedangkan bagian atas batang terdiri dari pelepah-pelepah lengkap dengan helaian daun. Bunganya muncul pada bagian ujung tumbuhan. Rimpang umbi lengkuas selain berserat kasar juga mempunyai aroma yang khas. Syarat Tumbuh a. Iklim 1. Ketinggian tempat 1.200 m dpl, curah hujan tahunan: 2.500-4.000 mm/tahun. Suhu udara: 29-25°C dengan kelembapan sedang dan penyinaran tinggi Jenis tanah adalah latosol merah cokelat, andosol, aluvial dengan tekstur lempung berliat, lempung berpasir, lempung merah, lateristik. Drainase baik dengan kedalaman air tanah: 50 – 100 cm dari permukaan tanah. Kedalaman perakaran 10-30 cm dari permukaan tanah dengan kesuburan sedang-tinggi

Senyawa kimia yang terdapat pada Lengkuas galanga antara lain mengandung minyak atsiri, eugenol, seskuiterpen, pinen, metil sinamat, kaemferida, galangan, galangol dan kristal kuning. Rimpang lengkuas memiliki aktivitas antijamur terhadap jamur filamentus, meskipun tidak kuat.

CARA MENDAPATKAN LENGKUAS
Perbanyakan tanaman dengan rimpang atau anakan. Perawatannya dengan pemupukan, pengendalian gulma dan hama serta penyiraman air yang cukup. Tanaman ini akan tumbuh dengan baik pada daerah dengan ketinggian dari 200-1.000 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Rimpang.

KHASIAT LENGKUAS
Lengkuas memiliki aktivitas berbagai terapi, yaitu antiinflamasi, analgesik, antiallergic, antijamur, antidiabetik, antibakteri, antiulcer, imunostimulan, antikanker, antioksidan, antidermatophytic. Lengkuas dipercaya dapat mengobati rematik, sakit limpa, penyakit rematik, gairah seks, nafsu makan, bronkitis, morbili, dan panu.

RESEP
1. Reumatik
a. Bahan: 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari dan 1 butir telur ayam kampung.

Cara membuat:
lengkuas dipan . untuk diambil airnya, telur ayam,
kampung mentah dipecah untuk diambil kuningnya, kemudian kedua bahan tersebut dioplos sampai merata.

Cara menggunakan:
diminum 1 kali sehari.
b. Bahan: 3 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 0,5 sendok teh bubuk merica, 1 potong gula merah, dan 2 gelas air santan kelapa.

Cara membuat:
semua bahan direbus bersama-sama hingga airnya tinggal 1 gelas. Cara menggunakan: diminum sedikit demi sedikit selama 1 minggu.

2. Sakit Limpa
Bahan: 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 3 rimpang umbi temulawak sebesar ibu jari dan 1 genggam daun meniran.
Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 1 cangkir, pagi dan sore.

3. Membangkitkan Gairah Seks
Bahan: 2 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari, 3 rimpang umbi halia sebesar ibu jari dan 2 buah jeruk nipis, 1 sendok teh merica, 1 sendok teh garam dan 1 ragi tape.

Cara membuat:
umbi lengkuas dan halia diparut dan diperas untuk diambil airnya, kemudian dioplos dengan bahan-bahan yang lain dengan 0,5 gelas air masak sampai merata.

Cara menggunakan:
diminum.

4. Membangkitkan Nafsu Makan
a. Bahan: 1 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 3 buah mengkudu mentah, 0,5 rimpang kencur sebesar ibu jari, 0,5 sendok teh bubuk ketumbar, 1 siung bawang putih, 3 mata buah asam jawa yang masak, 1 potong gula merah, jakeling, jalawe dan jarahab.

Cara membuat:
Semua bahan direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas. Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 0,5 gelas, pagi dan sore.

b. Bahan: 1 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari, 1 rimpang temulawak sebesar ibu jari, 1 pohon tumbuhan meniran dan sedikit adas pulawaras.

Cara membuat:

Semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Cara menggunakan: diminum 3 kali sehari.

5. Bronkhitis
Bahan: rimpang umbi lengkuas, temulawak dan halia (masing-masing 2 rimpang) sebesar ibu jari, keningar, 1 genggam daun pecut kuda, 0,5 genggam daun iler, daun kayu manis secukupnya.

Cara membuat:

Semua bahan tersebut ditumbuk halus kemudian direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih.

Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

6. Morbili
Bahan: 4 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari, 1 sendok teh minyak kayu putih, dan 2 sendok teh minyak gondopura.

Cara membuat: umbi lengkuas diparut halus, kemudian dicampur dengan bahan lainnya sampai halus. Cara menggunakan: dipakai untuk obat luar.

7. Panu
Bahan: rimpang umbi lengkuas dan kapur sirih secukupnya.

Cara membuat: kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus. Cara menggunakam: digosokkan pada bagian yang sakit, pagi dan sore.
Bahan: rimpang lengkuas dan spirtus.

Cara membuat:
rimpang lengkuas dipotong-potong. Cara menggunakan: bagian yamg sakit digosok-gosok dengan potongan-potongan lengkuas, kemudian diolesi dengaan spirtus.

Cokelat | Theobroma cacao L.

cokelat

cokelat

Kandungan
a. flavonoid
b. epicatechin
c. antioksidan
d. vitamin C
e. vitamin D
f. vitamin E
g. magnesium
h. besi
i. kromium
j. seng

Manfaat
a. mengurangi kolesterol buruk
b. menurunkan risiko terkena penyakit jantung
c. mengurangi risiko timbulnya kanker, stroke, dan darah tinggi
d. mengendalikan tekanan darah
e. membersihkan kulit

Ramuan tradisional

Mengurangi Kolesterol Buruk
200 g cokelat yang sudah dikemas dalam bentuk batangan seberat
air matang
1 sdm madu murni

Cara membuat:
Blender semua bahan dan minum setiap malam menjelang tidur. Lakukan sekurang-kurangnya 1 minggu.

Mengurangi Risiko Jantung
200 g cokelat batangan

Konsumsi setiap pagi setelah bangun tidur, sebelum makan bahan makanan lainnya.

Membersihkan Kulit
cokelat batangan secukupnya
susu krim secukupnya
air mawar secukupnya

Cairkan cokelat, tambah dengan susu krim, air mawar, dan campur merata. Setelah itu gunakan sebagai bahan lulur. Saat melulur, sebaiknya seluruh badan dipijat. Setelah itu diamkan 15 menit dan siram dengan air hangat. Setelah itu baru siram dengan air dingin. Lakukan sebulan sekali dan kulit akan terlihat bersih cemerlang.

Mencegah Berbagai Penyakit
cokelat secukupnya

Konsumsi cokelat setiap hari. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui takaran yang pas dan sesuai dengan kondisi kesehatan kita masing-masing.

Buah Naga | Hylocereus polyrhizus

buah-naga

buah-naga

BUAH NAGA (Hylocereus polyrhizus) adalah sejenis buah yang tumbuh dari sejenis tanaman kaktus dari marga hylocereus dan selenicereus. Buah naga berasal dari daerah Amerika Tengah, Amerika Selatan dan meksiko kemudian menyebar ke penjuru dunia salah satunya adalah Indonesia. Buah naga banyak di budidayakan di Negara-negara seperti Filipina, Vietnam, Taiwan alaysia Israel, Australia, Okinawa dan Cina. Buah naga dapat tumbuh subur di daerah yang memiliki iklim tropis, sub tropis bahkan iklim kering serta mampu hidup pada cuaca yang agak panas. Tanaman akan tumbuh subur jika media tanam porous (tidak becek), kaya akan unsur hara, berpasir, cukup sinar matahari dan bersuhu antara 38-40°C.

Morfologi tanaman buah naga terdiri dari akar serabut tumbuh di sepanjang batang pada bagian punggung sirip di sudut batang. Pada bagian duri, akan tumbuh bunga. Bunga yang tidak rontok berkembang menjadi buah. Buah naga bentuknya bulat agak lonjong. Kulit buahnya berwarna merah menyala untuk jenis buah naga putih dan merah, berwarna merah gelap untuk buah naga hitam, dan berwarna kuning untuk buah naga kuning. Di sekujur kulit dipenuhi dengan jumbai-jumbai yang dianalogikan dengan sisik naga. Oleh sebab itu, buah ini disebut buah naga. Batangnya berbentuk segitiga, durinya sangat pendek dan tidak mencolok, sehingga sering dianggap “kaktus tak berduri”. Bunganya mekar pada awal senja jika kuncup bunga sudah berukuran sekitar 30 cm. Mahkota bunga bagian luar yang berwarna krem, mekar sekitar pukul sembilan malam, lalu disusul mahkota bagian dalam yang putih bersih, meliputi sejumlah benang sari yang berwarna kuning. Bunga seperti corong itu akhirnya terbuka penuh tengah malam, karena itu buah naga dikenal sebagai night blooming cereus. Saat mekar penuh, buah naga menyebar bau yang harum. Aroma ini untuk memikat kelelawar, agar menyerbuki bunga buah naga.

Buah naga memiliki kadar antioksidan yang tinggi Buah naga memiliki rasa sedikit manis, tetapi buah ini memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi, Vitamin B1 dan Vitamin B2 makan. Buah naga juga mengandung berbagai mineral penting seperti potasium, serat, protein, ferum, sodium, fosfor dan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu memiliki karoten.

CARA MENDAPATKAN BUAH NAGA
Pada umumnya, buah naga dibudidaya dengan cara stek atau penyemaian biji.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Buah.

KHASIAT BUAH NAGA
Buah naga dapat menurunkan kolesterol, menurunkan gula darah, mengandung serat yang tinggi sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker dan memperlancar proses pencernaan, menetralkan racun, menangkal kanker serta mengikat logam berat yang berbahaya bagi tubuh. Selain itu buah naga juga mampu memperkuat tulang serta gigi, mengatasi tekanan darah tinggi, menyembuhkan penyakit batuk dan asma, mencegah pendarahan dan kanker usus.

RESEP
Buahnya dapat dijus dan diminun langsung secara rutin.

Bangle | Zingiber purpureum

bangle

bangle

BANGLE mempunyai nama latin Zingiber purpureum roxb dari suku temu-temuan (Zingiberaceae). Tumbuhan ini dikenal di berbagai tempat dengan nama yang bervariasi: mungle (Aceh), bungle (Tapanuli), kunik bolai (Rana Minang), banglee’iy (Rejang), panglai (Pasundan/Sunda), pandhiyang (Madura), bale (Makassar), panini (Bugis), unin makei (Ambon). Tanaman ini tumbuh sekitar 1.5-2 m dari tanah. Ciri-ciri umum dari bangle termasuk herba semusim, tumbuh tegak, tinggi 1-1,5 m, membentuk rumpun yang agak padat, berbatang semu, terdiri dari pelepah daun yang dipinggir ujungnya berambut sikat. Daun tunggal, letak berseling. Helaian daun lonjong, tipis, ujung runcing, pangkal tumpul, tepi rata, berambut halus, jarang, pertulangan menyirip, panjang 23-35 cm, lebar 20-40 mm, warnanya hijau. Bunganya bunga majemuk, bentuk tandan, keluar di ujung batang, panjang gagang sampai 20 cm. Bagian yang mengandung bunga bentuknya bulat telur atau seperti gelendong, panjangnya 6-10 cm, lebar 4-5 cm. Daun kelopak tersusun seperti sisik tebal, kelopak bentuk tabung, ujung bergerigi tiga, warna merah menyala. Bibir bunga bentuknya bundar memanjang, warnanya putih atau pucat. Bangle mempunyai rimpang yang menjalar dan berdaging, bentuknya hampir bundar sampai jorong atau tidak beraturan, tebal 2-5 mm.

CARA MENDAPAT BANGLE
Cara budidaya: Menggunakan rimpang, pemeliharaan mudah dan menghendaki sedikit naungan. Perbanyakan dengan stek rimpang. Panen rimpang dilakukan setelah tanaman berumur 1 tahun. Produksi rimpang segar 10-30 ton/ha.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Rimpang dan daun.

KHASIAT BANGLE
Bangle dapat mengobati demam, sakit kepala, sakit perut, batuk, masuk angin, rematik, cacingan, sembelit, dan ramuannya ampuh untuk mengecilkan perut setelah melahirkan. Menurunkan panas (antipiretik), meluruhkan kentut (karminatif), mcluruhkan dahak (ekspektoran), efek mukolitik (mengencerkan secret saluran napas), membersihkan darah, pencahar (laksatif), dan r»eluruhkan cacing dan usus (vermifuge). Bagian yang dipakai sebagai obat adalah rimpang dan daunnya.

Rimpang:
1. Sakit kuning
2. Demam, sakit kepala
3. Batuk berdahak
4. Perut nyeri, masuk angin
5. Sembelit
6. Sakit Kuning
7. Cacingan
8. Reumatik
9. Ramuan jamu pada wanita setelah melahirkan
10. Mengecilkan perut
11. Kegemukan

Daun:
1. Kurang nafsu makan
2. Perut terasa penuh

RESEP
1. Cacingan
Cuci dan iris tipis-tipis 20 g rimpang bangle, 15 g temu hitam, serta 3 lembar daun sirih. Tambahkan 5 biji ketumbar yang telah dicuci lalu tumbuk semua bahan ramuan tersebut sampai halus. Tambahkan ½ cangkir air masak, aduk sampai rata, lalu diperas. Saring air perasannya lalu minum sekaligus 1 kali sehari sekali.

2. Demam dan masuk angin
Cuci bersih 15 g rimpang bangle segar, 15 g lempuyang wangi, 15 g jahe, dan 15 g kencur. Parut semua bahan, rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Minum 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

3. Gangguan mata
Cuci 15 g rimpang bangle lalu rebus dengan 1 gelas air sampai tersisa ½ gelas. Minum sekaligus 1 kali sehari.

4. Kegemukan atau untuk mengurangi lemak tubuh
Cuci bersih 15 g rimpang bangle, 7 helai daun jati belanda, dan 10 g daun kemuning. Rebus semua bahan dengan 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Setelah dingin, saring air rebusannya, lalu minum 2 kali sehari di pagi dan sore hari, masing-masing 1 gelas.

5. Kepala pusing karena demam dan nyeri sendi
Cuci bersih 2 jari rimpang bangle segar lalu parut. Tambahkan sedikit air sampai terbentuk adonan seperti bubur. Jika pusing, piliskan adonan pada dahi dan di bagian nyeri sendi.

6. Mengecilkan perut setelah melahirkan
Cuci bersih 4 jari rimpang bangle segar lalu parut. Tambahkan sedikit air sampai terbentuk adonan seperti bubur. Oleskan adonan pada bagian perut.

7. Perut mulas
Cuci bersih 10 g rimpang bangle segar, 10 g lempuyang wangi, 10 g jahe, dan 10 g kencur. Parut semua bahan lalu rebus dengan 1 gelas air sampai tersisa ½ gelas. Minum sekaligus seh sekaligus k id-hari di saat mulas.

8. Sakit kuning
Cuci rimpang Cuci rimpang jari tangan sampai bersih lalu diparut. Tambahkan air masak dan m masak dan mil parutan masing-masing 1 sendok makan. Peras hasil Parutan lalu saring. Minum air yang tersaring sekaligus dan lakukan 2 kali sehari.

Ramuan herbal yang diminum
Bahan:
• 5-7 lembar daun jati belanda
• 1 jempol umbi bangle
• 1,5 gelas air

Cara meramu:
Rebus semua bahan dengan air bersih hingga airnya tinggal 1 gelas, saring, dinginkan. Minum 2 x sehari pagi dan sore sebelum makan.

9. Kegemukan/mengurangi lemak tubuh Resep 1
Sepotong rimpang bangle dan 7 lembar daun jati belanda dicuci lalu direbus dengan 1½ gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, dibagi untuk 2 kali minum. Pagi dan sore hari.

Resep 2
½ jari rimpang bangle, ½ jari rimpang temu giring, ¾ jari rimpang lempuyang wangi, 1/4 genggam daun kemuning, ¼ genggam daun jati belanda, 3 jari gula enau, dicuci dan dipotong-potong seperlunya. Rebus dengan 4½ gelas air bersih sampai tersisa ½-nya. Setelah dingin disaring, minum. Sehari 3x ¾ gelas.

Resep 3
Rimpang bangle dan rimpang temu hitam, masing-masing ½ jari tangan, dicuci lalu diparut. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis dan 2 sendok makan madu, aduk merata sambil diremas-remas. Peras dan saring, kemudian diminum. Lakukan 2-3 kali sehari.

Pisang | Musa paradisiaca L.

pisang

pisang

PISANG (musa sp) termasuk ke dalam suku Musaceae. Buah ini tersusun dalam tandan dengan kelompok-kelompok tersusun menjari, yang disebut sisir. Beberapa nama lokalnya dikenal dengan sebutan banana (Inggris), Tsiu, Cha (Cina), Pisyanga, kila (India); pisang (Indonesia), klue (Thailand), Pyaw, Nget (Burma); gedang (Jawa), Ca” (Sunda), Biu (Bali), puti (Lampung); Wusak Iambi, lutu (Gorontalo), kulo (Ambon), Uk (Timor).

Pisang banyak terletak di daerah Malaysia (Asia Tenggara, Papua dan Australic tropika), tetapi sedikit terdapat di Afrika tropis.Pertumbuhan akar pada buah umumnya berkelompok menuju arah samping di bawah permukaan tanah dan ke arah dalam. Batang pisang dibedakan atas dua macam yaitu batang asli yang disebut bonggol (conn) dan batang semu. Bonggol terletak di bawah permukaan tanah, sedangkan batang, semu tersusun dari pelepah-pelepah daun yang saling menutupi, tumbuh tegak dan kokoh di atas permukaan tanah. Bentuk daun pisang pada umumnya panjang lonjong dengan lebar tidak sama, bagian ujung daun tumpul dan tepinya rata. Bunga pisang atau disebut jantung keluar dari ujung batang. Susunan bunga terdiri atas daun-daun pelindung yang saling menutupi dan bunga-bunganya terletak pada setiap ketiak diantara daun pelindung membentuk sisir. Ukuran buah pisang bervariasi, panjangnya berkisar antara 10-18 cm dengan diameter sekitar 2,5 cm-4 cm. Buah pisang yang ujungnya runcing atau membentuk leher botol, sedangkan daging buah (mesocarpa) tebal dan lunak.

Tanaman pisang dapat tumbuh baik pada iklim tropis di dataran rendah sampai dataran tinggi 1.000-3.000 mm per tahun dengan curah hujan 200-220 mm dan kelembaban tanah berkisar antara 60-70%. Tanaman pisang lebih senang tumbuh di daerah yang subur dengan pH tanah 4,5 – 7,5. Tanaman pisang dapat tumbuh baik di tanah yang kaya humus, tetapi dapat juga hidup di tanah kapur dengan iklim lembap banyak sinar matahari. Akar pisang tidak tahan kekeringan atau air yang berlebihan.

Tanah yang sedikit sinar matahari pertumbuhan pisang menjadi lambat. Tanah yang paling baik adalah tanah yang mengandung kapur atau tanah alluvial -1 dengan lapisan olah (solum) sedalam 1 m.

Nilai energi pisang untuk setiap 100 g sekitar 136 kalori, yang secara keseluruhan berasal dari karbohidrat. Gula pisang merupakan gula buah, yaitu terdiri dari fruktosa yang mempunyai indeks glikemik lebih rendah dibandingkan dengan glukosa. Namun, kandungan protein dan lemak pisang ternyata kurang bagus dan sangat rendah, yaitu hanya 2,3 persen dan 0,13 persen. Pisang kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, kalsium, dan besi (2 mg per 100 g) dan seng 0,8 mg/100 g bahan kering. Kandungan vitaminnya sangat tinggi, terutama provitamin A, yaitu betakaroten, sebesar 45 mg per 100 g berat kering. Pisang juga mengandung vitamin B, yaitu tiamin, riboflavin, niasin, dan vitamin B6 (piridoxin).

CARA MENDAPAT TANAMAN PISANG
Perbanyakan secara vegetatif.

KHASIAT PISANG
Kandungan vitamin B6 berfungsi sebagai koenzim untuk beberapa reaksi dalam metabolism protein, khususnya serotonin (neurotransmitter pada susunan saraf pusat di otak). Pisang juga mengandung vitamin, yaitu C, B kompleks, B6, dan serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter dalam kelancaran fungsi otak. Buah merupakan hasil utama pisang, yang dapat dimakan langsung atau dimasak terlebih dahulu sebelum dimakan, diproses untuk tepung, keripik, bir, cuka. Bunga jantan beberapa kultivar sering digunakan sebagai sayuran. Daunnya sering dipakai sebagai pembungkus makanan. Serat yang diperoleh dari pelepah daun digunakan untuk membuat baju, sandal, tas. Bagian tanaman seperti daun dan buahnya seringkali dipakai dalam upacara tradisional misalnya dalam perkawinan, membuat bangunan baru. Daunnya yang muda dan masih menggulung dipergunakan untuk obat dalam mengobati sakit dada. Cairan yang dihasilkan dari potongan batangnya digunakan untuk mengobati infeksi saluran kencing, disentri dan diare, selain itu juga digunakan untuk mengobati kebotakan karena gugurnya rambut. Bila dalam bentuk bubuk, digunakan juga untuk mengobati anemia dan kekurangan gizi. Buahnya yang belum masak digunakan untuk makanan orang yang menderita haemoptisi dan diabetes. Tepung yang dibuat dari pisang digunakan untuk mengobati dispepsia

Resep
Pisang buahnya dapat dimakan langsung atau diolah menjadi aneka olahan, dan daun mudanya dapat dibuat sayuran.

Mawar | Rose damacena Mill

mawar

mawar

MAWAR adalah tanaman semak dari genus Rosa. Spesies mawar umumnya merupakan tanaman semak yang berduri atau tanaman memanjat yang tingginya bisa mencapai 2 sampai 5 m. Walaupun jarang ditemui, tinggi tanaman mawar yang merambat di tanaman lain bisa mencapai 20 m. Sebagian besar spesies mempunyai daun yang panjangnya antara 5-15 cm, dua-dua berlawanan (pinnate). Daun majemuk yang tiap tangkai daun terdiri dari paling sedikit 3 atau 5 hingga 9 atau 13 anak daun dan daun penumpu (stipula) berbentuk lonjong, pertulangan menyirip, tepi tepi beringgit, meruncing pada ujung daun dan berduri pada batang yang dekat ke tanah.

Mawar sebetulnya bukan tanaman tropis, sebagian besar spesies merontokkan seluruh daunnya dan hanya beberapa spesies yang ada di Asia Tenggara yang selalu berdaun hijau sepanjang tahun. Bunga terdiri dari 5 helai daun mahkota dengan perkecualian Rosa sericea yang hanya memiliki 4 helai daun mahkota. Warna bunga biasanya putih dan merah jambu atau kuning dan merah pada beberapa spesies. Ovari berada di bagian bawah daun mahkota dan daun kelopak. Bunga menghasilkan buah agregat (berkembang dari satu bunga dengan banyak putik) yang disebut rosehips. Pada beberapa spesies seperti Rosa canina dan Rosa rugosa menghasilkan buah rose hips yang sangat kaya dengan vitamin C bahkan termasuk di antara sumber vitamin C alami yang paling kaya. Buah rosehips disukai burung pemakan buah yang membantu penyebaran biji mawar bersama kotoran yang dikeluarkan. Beberapa jenis burung seperti burung Finch juga memakan biji-biji mawar. Pada umumnya mawar memiliki duri berbentuk seperti pengait yang berfungsi sebagai pegangan sewaktu memanjat tumbuhan lain. Beberapa spesies mawar mempunyai duri yang tidak berkembang dan tidak tajam.

Tanaman yang telah diusahakan secara komersil, terdiri dari 3 macam varietas yaitu:

a. Mawar merah (Rose damacena Mill)
Tanaman ini merupakan perkawinan antara Rose gallica L dan Rose canina L, dan tumbuh liar dipegunungan Kaukasus, Syria, Marko dan Andalusia. Bunga tanaman Rose damascene sangat wangi dan mengandung sejumlah minyak yang dapat dipisahkan dengan cara penyulinga uap, atau dengan cara ekstraksi dengan pelarut menguap. Tanaman mawar ini juga ditanam di Bulgaria, menghasilkan rendemen dan mutu minyak yang tinggi. Tanaman mulai berbunga dan dapat dipetik setelah berumur 10 tahun, dan dapat tumbuh selama 30-40 tahun. Produksi bunga mawar dapat ditingkatkan dengan memotong cabang yang telah tua.

b. Mawar putih (Rose alba L)
Bunganya berwarna putih dan mengandung minyak mawar dalam jumlah lebih kecil dan bermutu lebih rendah, dibandingkan dengan mawar merah. Mawar putih di Bulgaria ditanam sebagai pagar pada perkebunan mawar merah.
c. Mawar merah jambu (Rose centifolia L.)

Ditanam secara luas di Perancis Selatan, dan di Afrika Utara terutama Maroko, yang dikenal dengan nama “Rose de Hai”. Bunga mawar tersebut mangandung minyak dalam jumlah besar, namun tidak dapat diskstraksi dengan cara penyulingan. Ekstraksi minyak mawar dilakukan dengan menggunakan pelarut menguap sehingga menghasilkan “concrete” dan “absolute” mawar.

CARA MENDAPATKAN TANAMAN MAWAR
Mawar tumbuh subur di daerah beriklim sedang walaupun beberapa kultivar yang merupakan hasil metode penyambungan (grafting) dapat tumbuh di daerah beriklim subtropis hingga daerah beriklim tropis. Dapat tumbuh pada daerah dengan ketinggian 200 – 1.800 m dpl.

KHASIAT MAWAR
Bunga Mawar memiliki bau harum, indah, variasi warna yang banyak serta menarik. Manfaat bunga mawar secara umum yaitu sebagai tanaman penghias kebun dan taman, penghias ruangan dan teras rumah, biasanya yang mempunyai ukuran pohon tidak terlalu tinggi dan bisa ditanam dalam pot, atau sebagai sebagai bunga potong. Selain itu Mawar juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan baku parfum, bahan pembuatan obat, dan bahan tambahan dalam makanan/minuman olahan karena bunga ini mempunyai kandungan Vitamin C yang cukup tinggi.

Beberapa khasiat mawar antara lain digunakan sebagai antidepresan, antiviral, antibakteri, antiperadangan, antioksdan dan sumber vitamin C. Minyak mawar adalah salah satu minyak atsiri hasil penyulingan dan penguapan daun-daun mahkota sehingga dapat dibuat menjadi parfum. Mawar juga dapat dimanfaatkan untuk teh, jelly, dan selai. Bunga mawar dari spesies R. chinensis mengandung senyawa-senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan. Rubanthron A pada daunnya memiliki aktivitas sitotoksik terhadap >el line kanker payudara (MCF-7). Selain itu mengobati batuk kering, kaki bengkak, haid ridak lancer, nyeri haid, dan obat radang sendi.

RESEP
Obat batuk kering
10 gram mawar kering dicuci bersih. Campur dengan 30 g gula batu kemudian ditim sampai setengah masak atau sampai keluar airnya. Air yang diperoleh disaring kemudian diminum pada saat hangat.
. Kaki bengkak disebabkan sirkulasi darah tidak lancar 2-3 bunga mawar dicampur 30 g daun sembung. Semua bahan dicuci bersih kemudian direbus dengan 600 ml air sampai tersisa separuhnya. Air rebusan disaring dan diminum 2 kali 1 hari setelah makan.

Haid tidak teratur
15 g bunga mawar
15 g bunga asoka/siantan dan 90 g daging lidah buaya dicuci bersih lalu direbus dengan 600 ml air sampai tersisa separuhnya.

Nyeri haid
sih direbus dengan 200 ml air mendidih selama 5 menit.
15 g bunga mawar, an diminum.
Air rebusan disaring

Obat radang sendi
Akar mawar sebanyak 60 g dicuci sampai bersih. Rebus dengan 400 ml air sampai mendidih selama 15 menit. Kemudian dinginkan dan saring. Air rebusan diminum sekaligus dan lakukan pengobatan 2 kali sehari, pagi dan sore.

Mangga | Mangifera indica

mangga

mangga

Kandungan
a. karotenoid
b. antioksidan
c. vitamin C
d. vitamin E
e. serat
f. asam galat
g. serat

Manfaat
a. mencegah kanker
b. menjaga kestabilan kolesterol dalam tubuh
c. penyegar dan penambah nafsu makan
d. membersihkan saluran pencernaan
e. membantu memulihkan stamina tubuh setelah sakit
f. mengatasi mabuk perjalanan

Malaka | Phyllanthus emblica

malaka

malaka

Pohon Malaka ini adalah pohon kecil, tumbuhnya lambat, tinggi mencapai 7 m, kadang-kadang bisa sampai 19 m. Tumbuh liar di hutan, padang rumput, belukar, pedesaan, dan tempat-tempat lain yang berhawa panas, pada ketinggian 20-1.200 di atas permukaan laut.

Daun tersusun menyirip, kecil-kecil berbentuk bulat panjang, panjang sekitar 1 cm, letak berseling.

Bunga kecil, berwarna kuning, berkelamin tunggal di satu pohon.

Buah berdaging, bulat sebesar kelereng, diameter sekitar 1,5 cm, warnanya kuning hijau, setelah matang warnanya merah kuning.

Buah dapat dimakan mentah atau dibuat manisan. Daun dan kulit pohon mengandung zat samak untuk menyamak kulit, di sampai dapat memberi warna biru pada kain dan anyaman bambu.

Sifat kimiawi dan efek farmakologis
Buah: Pahit, manis, sedikit astringent, sejuk. Penurun panas (antipiretik), antiradang, menyejukkan tenggorokan, memelihara paru, obat batu. Herba ini masuk meridian limpa dan lambung.
Daun: pedas, netral, diuretik
Akar: tawar, netral, astringent, hypotensif, membersihkan panas dan racun.

Kandungan kimia:
Buah: vitamin C, tanin, glucogallin, gallic acid, ellagic acid, corilagin, terchebin, chebulagic acid. chebulinic acid, 3,6-digalloylglucose, mucic acid, phyllemblic acid, emblicol

Biji: linolenic, linoleic acid, oleic acid, stearic acid

Daun: Amlaic acid, lupeol, beta-sitosterol, ellagic acid, gallic acid, 3,-digalloyl-glucose, corilagin, chebulagic acid, chebulinic acid, glucogallin

Akar: lupeol, ellagic acid, beta-sitosterol

Bagian yang dipakai
Buah, akar, kulit pohon, daun, pemakaian segar atau yang telah dikeringkan.

Kegunaan:
Buah

Demam, flu, batuk
sakit tenggorok, sakit gigi
sariawan, gusi berdarah dan bernanah
kencing manis
kekurangan vitamin C
menghilangkan dahak dan haus
diphteria

Akar
hipertensi, radang saluran napas
sakit ulu hati, diare
sifilis, chancre, digigit lipan
TBC

Daun:
bengkak (edema) eksem, bisul
digigit lipan, ular berbisa
fistula ani

Delima | Punica granatum L.

delima

delima

Kandungan
a. polyphenols
b. tannin
c. anthocyanin
d. vitamin A
e. vitamin C
f. vitamin E
g. asam folat

Manfaat
a. mencegah terjadinya kanker prostat
b. mencegah adanya penyumbatan pada pembuluh darah arteri karena adanya kolesterol
c. menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke
d. menjaga kesehatan gigi
e. menghilangkan bau tidak sedap pada mulut

Ramuan tradisional mencegah berbagai penyakit
Buah delima sangat enak dikonsumsi secara langsung. Rasanya manis dan segar. Untuk mendapatkan manfaat buah delima, cukup dikonsumsi buah delima secara rutin setiap hari. Buah ini juga sangat enak dijus sebagai variasi konsumsi. Masukkan ke kulkas untuk mendapatkan kesegaran yang lebih terasa.

Menjaga kesehatan gigi dan menghilangkan bau mulut
Bahan:
1 buah delima
250 cc air

Cara membuat:
Kupas dan tambahkan air dan blender sampai halus. Gunakan untuk berkumur setiap pagi. Ini akan membantu untuk menjaga kesehatan gigi dan menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Cara ini sudah digunakan di Mesir sejak lama. Buah delima dihancurkan sampai halus, ditambah air dan kemudian digunakan untuk berkumur-kumur setiap pagi.

Teh | Camellia sinensis

teh

teh

Deskripsi
Teh berasal dari daratan Asia Selatan dan Tenggara. Tumbuhan teh merupakan jenis tumbuhan perdu. Tumbuhan teh memiliki akar tunggang yang kuat. Bunganya kuning-putih berdiameter 2,5-4 cm dengan 7-8 petal.

Daun teh memiliki panjang 4-15 cm dan lebar 2-5 cm. Daun muda yang berwarna hijau muda digunakan untuk produksi teh. Daun teh muda mempunya rambut-rambut pendek putih di bagian bawah daun. Daun tua berwarna lebih gelap.

Nama Daerah
Enteh (Sunda)

Kandungan
Kafein, theobromin, theofilin, tannin, xanthine, adenine, minyak atsiri, kuersetin, naringenin, dan natural fluoride.

Khasiat
Mengobati sakit kepala, diare, penyubur dan menghitamkan rambut, infeksi saluran cerna, kencing manis, mengurangi karang gigi serta menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida darah tinggi.

Bagian yang digunakan
Daun

Nanas | Ananas comosus (L.) Merr.

nanas

nanas

NANAS (Ananas comosus (L.) Merr.) berasal dari Brasil. Di Indonesia, nanas ditanam di kebun-kebun, pekarangan, dan tempat-tempat lain yang cukup mendapat sinar matahari pada ketinggian 1-1.300 m dpl. Nanas merupakan tanaman buah yang selalu tersedia sepanjang tahun. Herba tahunan atau dua tahunan, tinggi 50-150 cm, terdapat tunas merayap pada bagian pangkalnya. Daun berkumpul dalam roset akar dan pada bagian pangkalnya melebar menjadi pelepah. Helaian daun bentuk pedang, tebal, liat, panjang 80-120 cm, lebar 2-6 cm, ujung lancip menyerupai duri, tepi berduri tempel yang membengkok ke atas, sisi bawah bersisik putih, berwarna hijau atau hijau kemerahan. Bunga majemuk tersusun dalam bulir yang sangat rapat, letaknya terminal dan bertangkai panjang. Buahnya buah buni majemuk, bulat panjang, berdaging, berwarna hijau, jika masak warnanya menjadi kuning. Buah nanas rasanya enak, asam sampai manis. Bijinya kecil, sering kali tidak jadi. Buahnya selain di makan secara langsung, bisa juga diawetkan dengan cara direbus dan diberi gula, dibuat selai, atau dibuat sirop. Buah nanas juga dapat digunakan untuk memberi citarasa asam manis, sekaligus sebagai pengempuk daging. Daunnya yang berserat dapat dibuat benang ataupun tali. Tanaman buah nanas dapat diperbanyak dengan mahkota, tunas batang, atau tunas ketiak daunnya.

Buah mengandung vitamin (A dan C), kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa (gula tebu), dan enzim bromelain. Bromelain berkhasiat antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, menghambat pertumbuhan sel kanker, menghambat agregasi platelet (tingkat kemampuan darah untuk menggumpal), dan mempunyai aktivitas fibrinolitik (obat-obat yang membantu melarutkan bakuan yang telah terbentuk). Kandungan seratnya dapat mempermudahkan buang air besar pada penderita sembelit (konstipasi). Daun mengandung kalsium oksalat dan pectic (segolongan polimer heterosakarida yang diperoleh dari dinding sel tumbuhan darat).

Nama daerah: Sumatera: ekahauku (Enggano), anes (Aceh), nas (Gayo), henas, kenas, honas, hanas (Batak), gona (Nias), asit, nasit (Mentawai), enas, kanas, nanas (Melayu), aneh, naneh (Minangkabau), kanas, kanyas, nas, nyanyas (Lampung). Jawa: danas, ganas (Sunda), nanas (Jawa); ‘anas, nanas (Madura): Kalimantan: kanas, samblaka, malaka, uro usan, kayu usan, kayu ujan, belasan. Nusa Tenggara: manas (Bali), nanas (Sasak), aruma, fanda, pandal (Bima), panda (Sumba), nana (Sawu), peda, anana, pcdang (Flores), parangena, nanasi (Taluud).Sulawesi: tuis mangandow, na’asi, nanasi, tuis, tuis ne walanda, busa, pinang (Ut.Alf.), nanati (Gorontalo), lalato (Buol), nanasi (Toraja), pandang (Makasar, Bugis), edan, ekam, hedan (Timor), esne (Kisar), ngewu (Tanimbar). Maluku: ai nasi, than baba-ba, kai nasi (Seram Timur), bangkalo, kampora, kanasoi (Seram Barat), anasu, banggala, bangkala, kai nasu, kambala, kampala (Seram Selatan).

CARA MENDAPAT NANAS
Perbanyakan tanaman dengan menggunakan anakan ini dapat dilakukan dengan memisahkan anakan dari induk tanaman. Perawatannya dengan cara pemupukan, penyiangan, penjarangan anakan, pengairan dan penutupan tanah. Tanaman ini akan tumbuh dengan baik pada tempat dengan ketinggian 100-1.200 m dpl dan optimum tumbuh pada ketinggian 100-700 m dpl.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Buah, daun.

KHASIAT NANAS
1. Jus nanas (Ananas comosus L.rnerr) mempunyai efek antibakteri terhadap S. mutans, baik bersifat bacteriostatic maupun bactericidal.
2. Ekstrak buah nanas dengan konsentrasi 100% dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus dan dapat digunakan sebagai antibakteri dengan tingkat efektivitas 100 %.
3. Penambahan ekstrak buah nanas 15% dengan waktu pemasakan 60 menit menghasilkan kualitas daging itik afkir yang terbaik.
4. Ekstrak kulit nanas dengan metode soxhlet memiliki kemampuan sebagai penangkal radikal bebas yang paling tinggi.

RESEP
Untuk obat yang diminum, jus ½-2 buah nanas ukuran sedang atau dapat juga diparut, lalu minum. Untuk pemakaian obat luar, kupas buah nanas, lalu parut. Turapkan hasil parutannya pada bagian tubuh yang sakit, seperti membersihkan jaringan mati (debridement) pada luka bakar, ketombe, bisul, koreng, dan radang kulit (dermatitis). Cara lain, tumbuk daun nanas sampai halus, lalu balurkan pada luka bakar, bisul, dan gatal-gatal.

Cacingan: Kupas 1 buah nanas muda, lalu cuci sampai bersih. Selanjutnya, bilas dengan air masak, lalu parut. Peras dan saring hasil parutannya, lalu minumkan pada anak yang cacingan sedikit demi sedikit.

Keseleo, memar akibat terpukul: Kupas 1 buah nanas yang sudah masak, potong-
potong, lalu dijus. Minum air yang terkumpul sekaligus.

Radang tenggorokan: Kupas 2 buah nanas yang telah masak, lalu cuci sampai bersih. Potong-potong, lalu dijus atau diparut. Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih. Minum air perasan yang terkumpul, sehari 3 kali, setiap kali cukup 1/3 bagian.

Catatan:
Ibu hamil dilarang minum perasan buah nanas muda. Buah nanas di dalam saluran cerna difermentasi menjadi alkohol yang dapat menimbulkan kambuhnya rematik gout. Penderita kencing manis (diabetes mellitus) dianjurkan untuk membatasi dalam mengonsumsi buah nanas karena kandungan gula buah yang masak cukup tinggi.

Coffee | Coffea arabica

coffee

coffee

TANAMAN kopi memiliki batang yang keras dan berwarna putih keabu-abuan. Daunnya mengkilat, berbentuk bulat telur dengan tepian rata dan pangkal yang tumpul. Bunganya merupakan bunga berjenis majemuk, warnanya hijau, berbentuk payung, kelopaknya terbagi lima bagian. Buah kopi sendiri bentuknya bulat telur. Ketika muda berwarna hijau dan saat matang dan tua berwarna merah. Biji berbentuk bulat telur, berbelah dua dan keras. Biji inilah yang banyak digunakan oleh masyarakat dunia sebagai minuman.

Ada puluhan spesies kopi dan berbagai varietasnya, hanya ada dua jenis yang populer dikenal oleh masyarakat, yaitu jenis arabika dan robusta. Biji kopi arabika lebih kecil berwarna hijau dan merah, biasanya tanaman kopi jenis ini banyak tumbuh di daerah tropis dan subtropis pada ketinggian 600-2.000 m dpl seperti Indonesia dan beberapa Negara Amerika Latin dan Afrika. Sedangkan biji kopi robusta berwarna cokelat kehitaman dapat tumbuh pada ketinggian 800 m dpi, rasanya lebih pahit dan mengandung kafein lebih besar dibanding jenis arabika sehingga biasanya kopi jenis ini berharga lebih murah. Ada lagi jenis kopi ketiga yang di sebut kopi luwak, yaitu kopi arabika atau robusta yang sebelumya dimakan oleh luwak kemudian di keluarkan bersama kotorannya setelah sebelumya mengalami proses fermentasi oleh bakteri secara alami di dalam lambung hewan sejenis musang ini sehingga mengurangi kandungan asam yang pada akhirnya memberikan cita rasa dan sensasi unik bagi para penggemarnya, harganya pun cukup tinggi di pasaran.

Kopi pertama kali masuk ke Indonesia pada abad ke-17 dibawa oleh bangsa Belanda yang pada masa itu mengembangkan tanaman kopi di sekitar Jakarta kemudian meluas ke beberapa daerah di Jawa barat seperti Sukabumi, Bogor, Bandung, dan daerah Priangan lainnya melalui sistem tanam paksa yang selanjutnya dikembangkan juga di Sumatra, Bali dan sebagian Sulawesi. Iklim tropis di Indonesia sangat cocok bagi pertumbuhan tanaman kopi sehingga saat ini Indonesia menjadi negara pengekspor kopi terbesar ketiga di dunia setelah Brazil dan Vietnam.

Kopi merupakan salah satu komoditas unggulan Indonesia, terbukti kopi Gayo dari Aceh tercatat sebagai kopi termahal di dunia mengalahkan kopi Brazil yang terkenal karena aroma dan rasanya banyak diminati oleh para pencinta kopi di berbagai belahan dunia.

CARA MENDAPAT TANAMAN
Perbanyakan tanaman ini dapat dilakukan dengan stek sambung ataupun dengan menanam/menyemai bijinya. Perawatannya dengan memberikan pupuk kandang. Tanaman ini akan tumbuh dengan baik pada ketinggian  700-1.500 m dpl dengan kisaran optimum 900-1100 m dpl dengan suhu 18-24°C.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN 
Biji.

KHASIAT TANAMAN KOPI
Biji kopi memiliki banyak manfaat antara lain sebagai penambah energi, menjaga mood bahkan bisa mencegah serangan jantung dan stroke, hanya jika diminum dalam kadar yang wajar, dua sampai tiga gelas sehari cukup untuk membuat tubuh kita bugar jangan sampai berlebihan, alih-alih mendapat manfaat malah keracunan yang kita rasakan. Khasiat lain biji kopi antara lain.

1. Mencegah penyakit saraf

Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan menderita penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.

2. Melindungi gigi

Kopi yang mengandung kafein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

3. Menurunkan risiko kanker payudara

Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38%. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

4. Mencegah batu empedu

Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-krista! kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.

5. Melindungi kulit

Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.

6. Mencegah diabetes

Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.

7.  Mencegah sirosis

Kopi dapat melindungi hati dari sirosis, apalagi sirosis karena kecanduan alkohol.

8. Manfaat kopi untuk scrub 

Kulit kering akan mendapatkan manfaat maksimum kopi sebagai pengelupas sel kulit mati dan merevitalisasi kulit tanpa membuatnya menjadi lebih kering. Kulit yang kering bisa menyebabkan penuaan dini, akan tetapi kopi memiliki sifat anti penuaan yang mencegah masalah kulit tersebut.

9. Manfaat kopi untuk masker wajah

Membantu mengangkat dan dan mengencangkan kulit kendur. Membersihkan wajah dan tidak kurang sebagai krim antimikroba.

10. Manfaat kopi untuk kulit kepala

Perlu Anda ketahui bahwa kopi juga bermanfaat untuk kulit kepala serta bagus untuk rambut. Properti antioksidan yang dikandungnya bias mencegah rambut mengalami kerontokan. Kafein pada kopi dapat merangsang pertumbuhan folikel kecil di kulit kepala pada pria yang mulai mengalami kerontokan rambut. Menurut para peneliti, dibutuhkan lotion topikal yang kaya kafein yang nantinya dioleskan pada kulit kepala untuk memblokir efek dari DHT yang merusak. Karena pada umumnya kebotakan yang dialami laki-laki adalah akibat karena folikel rambut terpapar oleh DHT terlalu banyak.

11. Manfaat kopi untuk body massage

Menghaluskan kulit, memelihara kulit, melembabkan dan mencegah keriput.

12. Manfaat kopi untuk manicure dan pedicure

Bubuk kopi aromatik sangat baik dalam membersihkan tumit retak dan siku hitam. Gosokkan pasta dan pijatlah selama beberapa menit yang akan menghapus semua kotoran di area tersebut, dan membuat kulit halus.

13. Ampas kopi juga bagus untuk menetralisir bau

Selain bijinya, daun tanaman kopi juga memiliki khasiat untuk kesehatan. Di Sumatera Barat dari zaman dahulu hingga kini daun kopi dikonsumsi sebagai minuman tradisionil sebagai minuman yang menyegarkan tubuh juga bermanfaat sebagai pencegah beberapa keluhan penyakit. Kendaman daun kopi dihidangkan dengan ditambah telur bebek dan gula merah/gula batu. Di Sumatera minuman ini dinamakan kopi talua/kopi telur, rasanya enak sekali. Untuk membuat larutan daun kopi, sebelumnya beberapa daun kopi dipanggang di atas api sampai berwarna kecokelatan, lalu daun kopi yang telah dipanggang tersebut direbus sampai mendidih dalam kuali atau panci yang terbuat dari tanah liat hingga larut.

Di Jawa Timur dahulu daun kopi bisa diminum sebagai pengganti teh, dengan cara merendam daun teh yang telah dipanggang sampai kecokelatan ke dalam teko yang berisi air panas. Khasiat lain daun kopi adalah dapat melancarkan saluran pernapasan dan menambah stamina, seperti halnya dengan minum kopi, manfaat daun kopi pun dapat meningkatkan stamina. Hal ini mungkin juga dipengaruhi dari kandungannya yang tidak beda jauh dengan biji kopi. Daun kopi yang masih muda dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Teh dari daun kopi ini ternyata lebih sehat ketimbang teh dan kopi sendiri, teh daun kopi mengandung senyawa yang bermanfaat mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Daun kopi mengandung antioksidan lebih tinggi dibandingkan teh uiasa. Jumlahnya jauh lebih tinggi dibandingkan teh hijau dan teh hitam. Daun kopi juga mengandung bahan kimia alami mangiferin yang berkhasiat mengatasi masalah peradangan. Bahan kimia alami ini biasanya ditemukan pada buah mangga. Ditemukan juga zat dalam level yang tinggi dalam daun tanaman kopi Arabika. Teh daun kopi mengandung kafein yang rendah dan memiliki rasa yang biasa, tidak pahit seperti teh atau sekuat kopi. Di antara tujuh spesies, daun kopi Arabikalah yang mengandung mangiferin paling tinggi. Seperti diketahui mangiferin bekhasiat sebagai anti-inflamasi, mengurangi risiko diabetes, kolestrerol darah, dan melifdungi neuron di otak. Meski demikian para peneliti mengakui, dampak dari senyawa yang ditemukan dalam daun kopi pada tubuh manusia memerlukan penelitian lebih lanjut.

RESEP

1. Mengobati tekanan darah tinggi

Cuci dan rebus 20 helai daun kopi yang masih muda hingga mendidih, aduk pelan-pelan sampai air rebusan berwarna merah. Tuang ke dalam gelas, lalu masukkan gula pasir atau gula batu, dan milium seiagi masih hangat. Atau ada juga yang menyebutkan 10 helai daun kopi langsung dimakan.

2. Melancarkan saluran pernapasan

Manfaat daun kopi ini dapat anda lakukan dengan membuat air seduhan daun kopi bersama jahe sehingga ramuan ini pun dapat memberikan efek ganda, karena selain bagus untuk saluran pernapasan juga dapat menghangatkan tubuh Anda.

3. Untuk Scrub

  1. Resep 1: Ampas kopi campurkan dengan minyak zaitun dan susu pembersih, aduk dengan rata. Kemudian ambillah campuran scrub kopi tersebut secukupnya untuk dioleskan ke punggung, tangan dan kaki, gosok perlahan. Jika sudah merata, diamkan sekurangnya 5 menit. Jika kulit anda sensitif, sebelum dioles ke tubuh coba terlebih dahulu ke punggung tangan. Sesudah ampas kopi kering, basahi dengan air, lakukan pemijatan selama 3 menit. Kemudian bilas hingga bersih. Setelah dibilas, keringkan kulit selama 3 menit.
  2. Resep 2: 3: sendok teh kopi bubuk halus Iembut dicampur dengan 1 sendok teh susu dan buatlah menjadi pasta. Aplikasikan pasta tersebut ke wajah sebagai scrub. Pijatlah seluruh area wajah dalam gerakan melingkar kemudian biarkan sampai mengering. Setelah pasta mongering, bilaslah dengan air dingin. Lalu keringkan wajah dengan handuk lembut dengan cara ditepuk-tepuk. Anda juga mengaplikasikan pelembab ke wajah anda untuk mengunci semua kelembaban di kulit.

4. Manfaat kopi untuk masker wajah:

Kopi bubuk yang dikombinasikan dengan cokelat, susu bubuk dan molase.

5. Manfaat kopi untuk body massage:

Mencampur kopi dengan cacao butter atau mentega biasa yang akan menjadi campuran pijat yang ideal.

Broccoli | Brassica oleracea

brokoli

brokoli

Kandungan
a. Provitamin A (karotenoid)
b. asam folat
c. vitamin C
d. sulfur
e. senyawa antidote
f. monoterpene
g. genestein
h. flavonoid
i. serat
j. kalsium

Manfaat
a. mencegah kanker
b. mengurangi risiko terkena kanker
c. membantu mengatasi anemia
d. mencegah penyakit jantung
e. mencegah penyakit stroke

Ramuan tradisional mencegah berbagai penyakit
Brokoli biasanya dikonsumsi sebagai sayuran dalam berbagai bentuk. Konsumsilah secara rutin dalam jumlah cukup, sekurang-kurangnya 200 g untuk orang dewasa.

Ylang Ylang | Cananga odorata

ylang-ylang

ylang-ylang

YLANG-YLANG, yang merupakan varian dari kenanga, memiliki nama latin yang sama dengan kenanga yaitu Cananga odorata (Lam.) Hook.f. & Thomson. Biasanya, untuk membedakan dari kenanga biasa adalah dengan menambahkan “var genuina” di belakang nama latin tersebut menjadi Cananga odorata (Lam.) var. genuina. Ylang-ylang berasal dari Filipina. Kata Ylang-ylang sendiri dalam bahasa Tagalog berarti bunganya bunga.

Perbedaan morfologi antara tanaman kenanga dengan ylang-ylang dapat dilihat antara lain dari habitus, bentuk daun dan warna ranting muda serta tangkai dan tulang daun. Ylang-ylang habitusnya ramping dan batangnya relatif kecil, cabang-cabang agak jarang sehingga nampak daunnya kurang rimbun. Sebaliknya kenanga pada umumnya habitusnya gemuk batangnya besar (kokoh), cabang agak rapat sehingga daunnya nampak rimbun. Bentuk daun kenanga hampir sama dengan ylang-ylang yaitu lonjong. Perbedaan terletak pada perbandingan panjang dan lebar daun. Daun kenanga perbandingan panjang dengan lebar daun lebih kecil dari pada daun ylang- ylang sehingga nampak daun kenanga lebih lebar dari daun ylang-ylang.

Di samping itu urat daun kenanga lebih kecil sehingga tampak lebih lemas, permukaannya datar (rata) dan warnanya hijau muda. Sebaliknya daun ylang-ylang nampak lebih sempit, urat daun lebih besar sehingga daun nampak lebih kaku, permukaan keriput dan warnanya hijau tua. Bunga tersusun pada suatu tandan, tiap tandan berisi 2-20 kuntum, kelopak bunga tiga helai, mahkota bunga enam helai dengan panjang 4-8 cm, sempit dan ujungnya melengkung ke belakang. Tangkai bunga panjangnya 3-5 cm. Bunga yang baru mekar berwarna hijau, berbulu tebal sehingga nampak putih kehijau-hijauan. Setelah dewasa bunga berwarna kuning kemudian kuning tua. Pada bunga dewasa tersebut kandungan dan mutu minyaknya mencapai maksimum. Buah merupakan polong, bentuknya lonjong dengan panjang sekitar 4 cm dan berdaging lunak. Setiap buah mengandung 8-12 biji yang bentuknya pipih, permukaan kulit buah tidak rata, setelah masak warnanya cokelat mengkilap. Ylang- ylang adalah tanaman yang terkenal karena kandungan minyak esensialnya yang tinggi yang diekstrak dari bunga dewasa dan dijadikan bahan produksi parfum. Berdasarkan Association Francaise de Normalisation (AFNOR), terdapat 15 senyawa standar yang harus dimiliki minyak ylang-ylang untuk bisa diajadikan bahan parfum, yaitu prenil asetat, p-kresil metil eter, metil benzoat, linalool, benzil asetat, geraniol, geranil asetat, (E)-sinamil asetat, betakariofilena, germakrena D, (£,£)-a-fernasena, (E,E)-farnesol, benzil benzoat, (£,£)-farnesil, dan benzil salisilat. Selain senyawa-senyawa yang ada dalam minyak esensialnya, di dalam batang ylang-ylang terdapat beberapa senyawa di antaranya O-metilmosatolina, liriodenia, dan asam 3,4-dihidroksi benzoat. fcrtiga senyawa ini telah diuji memiliki aktivitas antifungi (anti)amur) Candida albicans yaitu jamur penyebab keputihan pada kaum perempuan. Di dalam buah ylang-ylang diketahui mengandung alkaloid guaipiridin sesquterpena dan eudesmana sesquiterpen yang berpotensi dapat mencegah penyakit kanker hati. Selain itu beberapa senyawa kelompok lakton yang berkhasiat antibakteri juga telah diidentifikasi terdapat pada daun dan batang ylang-ylang.

CARA MENDAPAT YLANG-YLANG
Di Indonesia, daerah budidaya ylang-ylang terdapat di Kabupaten Lebak, Banten. i Tanaman ini dibudidaya di lahan seluas 600 hektar yang dikelola oleh PT Perhutani dan I Pemkab Lebak.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Bunga dewasa, daun, batang, buah.

KHASIAT YLANG-YLANG
Minyak esensial yang dihasilkan ylang-ylang diketahui memiliki banyak manfaat. Di antaranya, dapat memberikan efek relaksasi dan dapat menurunkan tekanan darah | (Hongratanaworakit & Buchbauer 2006). Selain itu, kandungan germakrena yang I terdapat dalam minyak esensialnya juga berkhasiat antioksidan. Minyak esensial ylang-ylang juga terbukti memiliki aktivitas antibakteri dan antifungi, sehingga digunakan sebagai zat aditif alami untuk pengawet makanan. Minyak ylang-ylang juga terbukti sebagai penolak nyamuk, khususnya nyamuk Culex quinquefasciatus (nyamuk penyebar penyakit kaki gajah). Selain minyak esensialnya yang berkhasiat, senyawa alkaloid yang terdapat pada buahnya berpotensi digunakan sebagai antikanker. Selain itu dapat mengobati insomnia.

RESEP
Insomnia
Tambahkan 3 tetes minyak lavender, 1 tetes minyak chamomile dan 1 tetes minyak Ylang ylang ke air mandi dan aduk biarkan selama l5 menit gunakan untuk berendam atau landi untuk efek relaksasi. Minyak ylang-ylang diperoleh dari proses penyulingan.

Cola Nitida

cola

cola

COLA NITIDA atau yang sering disebut Kola adalah tanaman asli dari Afrika Barat (dari Guinea ke Ghana) dan telah diperkenalkan di seluruh wilayah Afrika Tengah.

Tananaman komersial ini ditanam di beberapa daerah terutama di Nigeria, Ghana, Pantai Gading dan Sierra Leone dan juga sampai batas tertentu di India, Brasil dan Jamaika. Tanaman yang berasal dari hutan hujan tropis ini terkenal dengan kandungan kafein yang tinggi pada bijinya. Walaupun tanaman yang memiliki nama latin Cola Nitida (Vent) memiliki rasa yang pahit, tapi kola digunakan sebagai stimulan dan dijadikan bahan dalam beberapa minuman ringan. Spesies lainnya seperti Cola Acuminata dikenal juga sebagai kacang kola dan digunakan seperti cola nitida (Vent).

Tanaman yang memiliki sinonim Bichea nitida (Vent.) Farw., Cola vera K.Schum dan Sterculia nitida Vent ini tumbuh hingga sekitar 20 m, dengan kanopi menyebar terbuka. Daun berbentuk Oval dengan ujung runcing, kasar, dengan permukaan atas mengkilap. Buunga berwarna putih krim, berbentuk bintang dengan lima kelopak dan bagian tengah berwarna merah-ungu dengan stigma yang menonjol. Biasanya diserbuki oleh lalat. Buahnya besar (13×7 cm), bertonjol berwarna hijau dengan biji berwarna merah atau putih.

Biji kola mengandung kafein, theobromine, tanin, fruktosa dan kolanin. Orang nuslim Afrika sering menjadikan biji kola sebagai cemilan terutama di saat puasa,

CARA MENDAPAT KOLA
Di luar daerah tropis, Cola Nitida harus dibudidayakan dalam rumah kaca pada suhu 21-28°C dengan kelembaban tinggi dan dibutuhkan suatu media dengan penyiraman yang teratur. Perbanyakan tanaman ini dengan stek, benih, biji dan stek, benih, biji, dan cangkok.

Perawatan dengan pemupukan, pengendalian hama dan gulma serta penyiraman air yang cukup. Tanaman ini dapat tumbuh sekitar 200-800 m dpl. Bibitar 200-800 m dpl. mi

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Biji.

KHASIAT KOLA
Biji dari Cola Nitida dan C.acuminata telah digunakan di bagian barat Afrika di Anglo-Amerika jamu sebagai antidepresan. Mereka juga digunakan untuk mengobati sakit kepala, migrain, disentri dan diare. Di Afrika, kulit C. Nitida digunakan untuk mengobati luka dan bengkak, akarnya digunakan untuk membersihkan tongkat, dan kulit polong dicampur dengan bahan lain untuk mengurangi nyeri persalinan.

Caper

caper

caper

Kandungan
minyak
antioksidan

Manfaat
a. menyembuhkan rematik
b. mengatasi perut kembung berlebihan
c. mencegah penyakit kanker dan penyakit hati
d. menjaga kerusakan DNA akibat radikal bebas

Pencegahan berbagai penyakit
Konsumsilah caper dalam jumlah secukupnya dalam makanan sehari-hari kita. Gunakan untuk masakan, kue, salad, atau berbagai makanan yang kita sukai. Tidak perlu tidak terlalu banyak, tetapi rutin. Keteraturan dan rutinitas inilah yang menyebabkan kita dapat memperoleh manfaat dan bahan-bahan yang digunakan sebagai terapi herbal.

Asoka | Ixora paludosa L

asoka

asoka

ASOKA atau dikenal dengan nama latin Ixora paludosa L memiliki ciri-ciri umum tinggi lebih dari 4 m, lingkar pangkal batang mencapai 40 cm, termasuk tumbuhan dikotil yang memiliki kayu relatif keras, bentuk daun lonjong dengan panjang maksimum 24,2 cm dan lebar 9,6 cm, dan bunganya berwarna merah. Asoka memiliki jenis lain yaitu asoka hibrida dimana warna bunganya lebih bervariatif seperti merah, jingga, kuning dan sebagainya.Kandungan kimia dari asoka adalah glikosida antosianin, saponin dan flavonoid.

CARA MENDAPAT ASOKA
Perbanyakan dapat dilakukan dengan stek. Tanaman ini dapat berbunga sepanjang tahun dan tidak memerlukan perawatan yang khusus. Asoka cocok tumbuh pada tanah yang sangat gembur dengan ketinggian 0-400 m dpi. Asoka dapat bertahan sampai suhu 45°C, baik dengan kondisi tempat yang langsung terkena sinar matahari langsung dan kondisi lembap/gelap dengan kelembapan sekitar 70%.

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Kulit, bunga.

KHASIAT ASOKA
Tumbuhan asoka dapat berkhasiat mengobati luka, kulitnya digunakan astringent dan penenang rahim, pendarahan internal, wasir, disentri, Bunganya dapat digunakan untukmengobati haid tidak teratur, kram betis, dan luka pukul atau memar.

RESEP
1. Mengobati luka
Batang dan akarnya ditumbuk halus, kemudian dapat dioleskan ke bagian tub”h yang terluka.

2. Untuk rahim
Siapkan kulit tanaman 4 ons, 4 ons susu, 16 ons air, rebus semuanya, dapat diminum dengan susu 2-3 kali sehari

3. Pendarahan, wasir, disentri

Gunakan ekstrak kulit bunga asoka.

4. Haid tidak teratur
Siapkan 15 g bunga asoka, 15 g mawar, 90 g daging lidah buaya, potong-potong lalu rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 c. Minum 2 kali sehari sesudah makan.

5. Kram betis
Ambil 2 bunga asoka, 3 bunga mawar, 30 g daun sembung segar, cuci bersih lalu rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, saring lalu minum 2 kali sehari sesudah makan.

6. Luka pukul atau memar
Siapkan 30 g daun dan bunga asoka, 10 g bunga mawar kering, 10 g umbi daun dewa, cuci bersih rebus dengan 600 cc hingga tinggal 300 cc, saring kemudian dapat diminum 2 kali sehari sesudah makan.

Pare | Momordica charantia L

pare

pare

Pare banyak terdapat di daerah tropika, tumbuh baik di dataran rendah dan dapat ditemukan tumbuh liar di tanah telantar, tegalan, dibudidayakan atau ditanam di pekarangna dengan dirambatkan di pagar, untuk diambil buahnya. Tanaman ini tidak memerlukan banyak sinar matahari, sehingga dapat tumbuh subur di temapt-tempat yang agka terlindung.

Tanaman setahun merambat atau memanjat dengan alat pembelit atau sulur berbentuk spiral, banyak bercabang, berbau tidak enak. Batang berusuk lima, panjang 2-5 m, yang muda berambut rapat. Daun tunggal, bertangkai yang panjangnya 1,5-5,3 cm, letak berseling, bentuknya bulat panjang, dengan panjang 3,5-8,5 cm, lebar 4 cm, berbagi menjari 5-7, pangkal berbentuk jantung, warnanya hijau tua. Tajuk bergigi kasar sampai berlekuk menyirip. Bunga tunggal, berkelamin dua dalam satu pohon, bertangkai panjang, berwarna kuning. Buah bulat memanjang, dengan 8-10 rusuk memanjang, berbintil-bintil tidak beraturan, panjangnya 8-30 cm, rasanya pahit. Warna buah hijau, bila masak menjadi oranye yang pecah dengan 3 katup. Biji banyak, cokelat kekuningan, bentuknya pipih memanjang, keras.

Ada 3 jenis tanaman pare, yaitu pare gajih, pare kodok, dan pare hutan. Pare gajih berdaging tebal. Pare gajih berdaging tebal, warnanya hijau muda atau keputihan. Bentuknya besar dan panjang dan rasanya tidak begitu pahit. Pare kodok buahnya bulat pendek, rasanya pahit. Pare hutan adalah pare yang tumbuh liar, buahnya kecil-kecil dan rasanya pahit. Untuk memperoleh buah yang panjang dan lurus, biasanya pada ujung buah yang masih kecil digantungkan batu. Daun dari pare yang tumbuh liar, dinamakan daun tundung. Daun ini dikatakan lebih berkhasiat bila digunakan untuk pengobatan.

Daun dan buahnya yang masih muda dimakan sebagai lalap mentah atau setelah dikukus terlebih dulu, dimasak sebagai sayuran, tumis, sambal goreng, gado-gado, dan sebagainya. Tanamna ini juga dapat digunakan untuk membunuh serangga. Perbanyakan dengan biji.

Kegunaan:
Buah:
batuk, radang tenggorok
haus karena panas dalam
mata sakit dan merah
demam, malaria
pingsan karena kepanasan (heartstroke)
menambah nafsu makan
kencing manis
disentri
rematik
memperlancar ASI
nyeri haid
sariawan
infeksi cacing gelang

Bunga
pencernaan terganggu

Daun:
cacingan
luka, abses, bisul
erysipelas
terlambat haid
sembelit
sakit liver
demam
melancarkan ASI
sifilis, kencing nanah

Pala | Myristica fragrans

pala

pala

PALA atau Myristica fragrans merupakan tanaman berupa pohon dengan tinggi sekit. 10 m. Batangnya tegak, berkayu, dengan wama putih kotor. Daunnya berwarna hija mengkilat, tunggal berbentuk lonjong dengan ujung dan pangkalnya runcing. Bungany berbentuk malai yang keluar dari ketiak daun. Bunga jantan berbentuk bola kuning Bijinya kecil berwarna hitam kecokelatan dan diselubungi oleh warna merah.

CARA MENDAPAT PALA
Perbanyakan tanaman ini dapat dilakukan dengan biji. Perawatannya dengan menyiram dengan cukup dan diberi pupuk. Tanaman ini akan tumbuh pada hampir di seluruh tempat di Indonesia. Pertumbuhannya baik di tanah yang gembur, bertekstur pasir sampai lempung dengan drainase yang baik, dan subur. Tanaman ini juga senang terhadap cahaya matahari. Di Indonesia, pala dapat ditemukan di hampir seluruh daerah, namun pala banyak ditemukan di Maluku (Pulau Banda).

BAGIAN TANAMAN YANG DIGUNAKAN
Biji.

KHASIAT PALA
Bijinya bersifat meluruhkan kentut dan penjaga kesehatan lambung. Infus biji pala dilaporkan memiliki efek penenang pada usus halus. Selain itu, biji pala bermanfaat untuk penyakit disentri, menceret, menghentikan muntah, mual, mulas, dan perut kembung. Efek yang sangat terkenal di masyarakat ialah sebagai obat untuk anak yang sulit tidur.

Biji pala mengandung miristisin yang bersifat anastesi, memberi efek tenang, serta mampu menyebabkan halusinasi serta toksik pada konsentrasi tinggi. Oleh karena itu, pala dikenal sebagai antidepresi. Namun senyawa miristisin pun dilaporkan mampu menjaga pembentukan tumor
Kandungan lain dalam pala ialah patchouli alcohol yang berfungsi sebagai pengikat parfum. Khasiat lain dari pala ialah sebagai bahan campuran makanan.

RESEP
1. Penyakit maag
Biji pala 1 g diseduh dengan buah pisang batu 6 g dan air 1(X) ml. Cairan ini diminuun 1 kali sehari sebanyak 100ml.

2. Menghentikan muntah dan mulas
Biji pala 1 sendok teh diseduh dengan air dan garam secukupnya. Air dan arnpasmya kemudian diminum.

Canola | Brassica napus

canola

canola

Kandungan
a. asam lemak
b. asam linoleat

Manfaat
a. menjaga kesehatan jantung
b. menurunkan kadar kolesterol buruk

Ramuan tradisional untuk menjaga kesehatan jantung
Minyak kanola mengandung lemak jenuh tingkat rendah sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung. Oleh karena itu, menggunakan minyak kanola untuk minyak goreng sangatlah baik. Cara ini selain menjaga kesehatan jantung, juga membantu mengendalikan kadar kolesterol buruk dalam darah.

Share to

Oppo F1 Plus Selfie Expert

MINYAK KEMIRI MURNI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN KARANG GIGI

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

MENGHILANGKAN NGOROK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318 9991

THERMOMETER DIGITAL

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

PEMBERSIH TELINGA ELEKTRIK

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

ALAT CEK GULA DARAH

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TENSIMETER

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TIMBANGAN DIGITAL BAGUS

Klik Gambar
WhatsApp 0812-1318-9991

TEH ASHITABA

Klik Gambar
Hubungi: WhatsApp 0812-1318-9991

BUAH MERAH ASLI PAPUA

Klik Gambar
Hubungi WhatsApp 0812-1318-9991

INGIN CEPAT HAMIL?

Visitor

Sponsored by